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【全身美白】全身美白小窍门 吃什么可以全身美白

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有一身如雪般的肌肤,是亚洲年轻爱美女性共同的追求,尤其是在夏季,街上各种穿着吊带MM,雪白透亮的肌肤引得旁人好不艳羡!如果你也想被人夸赞肤白底子好,就从全身美白开始吧,了解全身美白的有效方法,使用可全身美白的产品,让你从头白到脚。

日常美白几步走
巴斯洛漫 去角质浴盐
step1:基础清洁

可用精盐去角质。将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起,在沐浴时用来满身去角质,不宜白天使用此法。

step2:沐浴美白

在浴缸里加入几滴精油、柠檬片、美白面膜、纯牛奶等,可以促进身体皮肤对以上物质的营养吸收,从而美白肌体。

柠檬精油
欧舒丹 沐浴露
step3:美白体膜

自制香蕉牛奶膜,将香蕉捣至糊状,按3:5:1的比例加入全脂牛奶和水,涂抹身上,20分钟后清洗干净。

step4:浴后润肤

当沐浴后肌肤处于微湿状态时,可迅速涂抹具有美白功效的润肤露,由下而上按摩腿部、手臂,加快吸收防止肌肤松垂。

妮维雅 身体乳

美白“钉子户” 各个击破

以内养外 美白誓要吃出来
  • 水果

    多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助全身美白,增进免疫力。 【详细>>】

  • 花茶

    花茶味道清香恬淡,玫瑰茶、菊花茶、枸杞红枣等等,都有清肠养颜的效果,女性必备。【 详细>>

  • 坚果

    坚果中含有的不饱和脂肪酸,能够从内而外地呵护皮肤。推荐核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。

  • 食物

    鱼类、海带、豆腐、山药等食物可以给身体提供充足的蛋白质、碘等营养,对身体美白很有好处。【 详细>>

全身美白 细节要注意

1.如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,这段时间的阳光最强、紫外线对肌肤的伤害最大。

2.只要从事过户外活动,回家后都应先温水再冷水洗澡,全身抹些护肤露。

3.外出时裸露部位一定要抹防晒露,既防晒又可有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。

4.平常多喝水,早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。

5.充足睡眠,保持好心情,肌肤会进行调整的,这就是爱笑的人气色好的原因。

6.远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

7.晒黑后,坚持每天喝一杯西红柿汁蜂蜜汁,西红柿和蜂蜜都有很好的美白功效,而且帮助身体排毒。

8.口服维生素C、维生素E、葡萄籽等美白保健品,两种维生素应早晚分开服用。保持大便通畅。

美食


都说好事多磨,美白这事儿也得有耐心,慢慢来,坚持良好的美白习惯,日后某一天你会突然发现自己白了几个度。其实不仅仅是美白,你想变得更好的那些方面,都需要脚踏实地、认真对待,此刻做,但勿心急。

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