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赫莲娜

薇诺娜

SK-II

资生堂

★★

五个春季护肤小窍门保证让你的肌肤美美哒

巧按摩唤醒困乏肤

按摩是一个非常好的唤醒肌肤的方法，不仅可以让脸部温度升高，促进血液循环，还能疏通毛孔，提升肌肤的吸收能力，让后续产品发挥作用。

但如果直接干手按摩的话反倒会过度拉扯肌肤引起不适，需配合质地稍厚重的面霜、精华液或是专门的按摩霜来按摩，按摩完后皮肤会变得很柔嫩哒。

贴心如我已经给你们准备好了按摩手法↓
① 在洗净后的脸上，均匀地涂上按摩霜，把两手撮热，在脸上捂一会，使按摩霜融化，脸部血液循环加快；
② 用指肚轻轻由上至下打圈按摩，手指不要太用力，直到皮肤感觉微微发热；
③ 用温水洗净脸，涂上保养品。

好物推荐

▼ Bb LABORATORIES胎盘素按摩膏 ¥ 179/300g

这个品牌是日本高端美容院使用过的，洁面后涂上按摩10-15分钟，按摩完清水洗净，敷张面膜，会促进后续营养的吸收，让皮肤变得水嫩饱满，就像做过SPA一样。

▼ 倩碧温和按摩霜 ¥ 260/100ml

这款按摩膏适合各种类型肌肤，细腻的磨砂颗粒，可以温和的祛除老化死皮细胞，清洁毛孔，改善肤质，令皮肤柔润有光泽，使妆容更服帖。

更换秋冬护肤品

秋冬护肤品一般含油量都比较多，而春季由于气温升高，太过油腻的护肤品会加重皮肤负担，导致肌肤问题频发，特别是上妆时，妆面会显得很厚重。

这时需选择质地轻盈的护肤品，让肌肤能够放松呼吸，也能被充分吸收。护肤品中若是添加了活颜成分，如天然植物精华、红酒精华等，还能起到提升肌肤温度，红润肌肤的功效。

1、怎样判断是否要更换护肤品
随着季节的不同，空气中的温度、湿度、紫外线强度等等不同，其实对于是否需要更换护肤品有一个很简单的方法。

就是看自己的皮肤状态是否稳定，是否突然出现痘痘、肌肤粗糙、出油严重、洁面后有紧绷感、大风天会感到面部发干、涂抹护肤品时会有刺痛等情况，只要有以上情况中的一点，就说明你需要更换护肤品了。

2、不同肤质如何更换护肤品
油性肌肤由于进入春天油脂分泌增多，需及时的更换护肤品，特别是水乳霜等基础护肤品，避免造成肌肤护肤负担。

干性肌肤则不必一进入春天就马上更换护肤品，可随天气变暖慢慢从乳霜开始更换；混油性肌肤，可先更换质地较厚的霜类护肤品，但在两颊较干燥的区域还是需重点护理。

特别需要注意的是敏感肌，由于春天本就容易致敏，换护肤品时可遵循“换产品不换品牌”的原则，避免由更换护肤品导致的过敏。

3、更换护肤品要循序渐进
更换护肤品时，最好是从乳液开始，换成清爽的质地，然后逐步增加或更换洁面产品、化妆水，其中精华和眼霜更换时要谨慎。

如果感觉不会给皮肤造成负担，就不要轻易更换。在换护肤品的时候，可早上用新护肤品，晚上用旧护肤品，让皮肤有一个适应的过程。

好物推荐

▼ IPSA自律循环系列套装 ¥830+

IPSA自律循环系列包括流金水和乳液，流金水质地清爽，适合春夏季使用，乳液分为5类，多达17种可选，不同肤质不同需求都可找到适合的，蛮全的一款基础护肤套装。

▼ HABA G露+鲨烷精纯美容油套装 ¥376

HABA是日本的无添加护肤品品牌，这款套装也是它家的明星产品，G露的质地清爽，保湿效果好，还能舒缓肌肤，添加了保湿成分鲨烷的美容油可搭配任何护肤品，补水保湿效果很赞。

补水要补到位

春季肌肤粗糙和暗沉很大一部分原因都是因为肌肤缺水，除了每天喝够8杯水外，肌肤的补水工作也要做好，日常护肤时可多拍几遍化妆水，让肌肤从一开始就吸收足够的水分。

然后用乳液等产品来保湿，锁住水分，此外还可一周敷2-3次的补水面膜。平时若觉得面部干燥，可用喷雾喷于面部，最好是带有醒肤功能的，能瞬间让肌肤清爽，水润舒适。

1、日常清洁去角质

虽说补水是肌肤保养的基础，但如果脸部角质层堆积过厚，则会影响水分的吸收，所以补水的前提是要清除脸部过多的角质层。

当然过度清洁对肌肤的损伤很大，所以去角质的频率不宜过高，根据自己的肤质，可每两周去一次角质，或是重点清洁T区，本身就皮肤薄的妹子可用具有二次清洁效果的化妆水在护肤前用化妆棉擦一次就好。

2、补水产品来集合

最常见的补水产品就是化妆水、面膜和喷雾了，除此之外还有安瓶、补水精华、喷雾等等。

干性肌肤由于缺水严重，可选用稍浓稠的保湿水，锁水能力更好，还可使用含有玻尿酸等补水保湿成分的精华，让补水效果更显著；油性肌肤使用质地清爽的化妆水，避免给肌肤增加负担，对于缺水严重的肌肤可使用补水安瓶，及时补水效果好。

此外，每周2-3次的补水面膜是让肌肤水润必不可少的，但不可为了追求补水效果而天天敷面膜，不然会让肌肤变得脆弱的。在空调房时，可用喷雾来补水，但喷于面部半分钟后，需用面巾擦掉多余的水分。

3、更多补水方法

空气比较干燥时，可放置一个加湿器，增加空气湿度，让肌肤感觉水润。在护肤前还可使用蒸汽美容仪，给肌肤放松的同时还能源源不断的补充水分。此外，每天喝够8杯水（2000ml）对脸部肌肤缺水的情况也会有所改善。

好物推荐

▼ 倩碧明肌净透水 ¥ 155/200ml

倩碧明肌净透水可以二次清洁肌肤，擦去老废死皮，有效清理皮层，0酒精，即使是敏感肌也适用，共有5款可供不同肤质人群选择。

▼ 雅漾舒护活泉喷雾 ¥ 186/300ml

说到喷雾，最先想到的就是大名鼎鼎的雅漾喷雾了，温和舒敏、补水保湿，用法也是很多样，可湿敷面膜、可妆后定妆，一年四季都可安心使用。

▼ MINON蜜浓氨基酸面膜 ¥ 120/4片

MINON的这款面膜添加了11种肌肤所需的氨基酸，补水保湿的同时还能平衡护理易敏纤弱肌肤，精华液含量很多，可用于护理脖子或是头发，不要浪费哈。

▼ 欧缇丽舒缓保湿精华液 ¥ 320/30ml

这款精华液成分天然，质地轻盈，能给各种类型的肌肤持续地密集性地补充水分，甚至是最饥渴的缺水性肌肤也能得到即刻的舒缓和保湿。

消除眼部浮肿

感觉困乏，睡不够时很容易导致眼睛无神，随之而来的还有眼部浮肿、黑眼圈。对于眼部去浮肿的一个小技巧是用冷藏后的勺子来冰敷一下浮肿部位，还能瞬间醒神。

含有咖啡因、维C、人参等成分的眼霜，可快速为眼部提神。涂抹时要轻柔，同时可轻轻按压眼周穴位，有助于缓解眼部疲劳。

1、去肿眼霜
使用含有植物萃取物的眼霜，能促进眼周淋巴系统循环，改善眼部浮肿，还可帮助减缓眼周细纹及紧实眼周肌肤，使用眼霜时，可配合轻按眼周穴位，促进眼霜吸收的同时还能缓解眼部疲劳。

2、消肿小技巧
除了上面说的用冰勺来去肿外，还可用茶叶来去肿，由于茶叶中含有茶多酚，对于缓解眼周浮肿有一定的功效。

用一小块化妆棉浸在泡过的茶中，然后敷在眼睛上，10分钟后拿下洗净，对眼睛浮肿有一定的缓解作用，而且也会让眼皮感觉很舒展。

3、睡前按摩
晚上睡觉前，闭上眼睛，用无名指指腹放在眼睛周边，轻轻按摩，可以促进血液循环，以舒缓眼部浮肿的问题；还可通过高枕头睡眠的方法，避免由头部过低造成的血液流通不畅导致的眼部浮肿。

睡眠时用热敷蒸汽眼罩还可有效缓解眼部疲劳，也可在一定程度上减少眼部浮肿的产生哦。

4、饮食宜清淡
饮食上要清淡，特别是晚餐时，油炸、多盐等食物要少吃，避免睡前喝太多水，在夜间身体未能及时排出多余的水分，便会积聚在体内，造成眼睛浮肿。

好物推荐

▼ 悦木之源咖啡因活力焕亮眼霜 ¥ 220/15ml

素有“眼咖啡”之称的悦木之源活力焕亮眼霜，能有效淡化黑眼圈及消除眼袋，特别是由于熬夜在成的双眼无神很有效果，瞬间唤醒双眸活力神气。

▼ SK-II微肌因修护焕采眼霜 ¥ 590/15g

这款眼霜含有经典独有的PITERA成分，采用革命性RNA科技，从根源激活双眼放大潜能，深入促进眼部肌肤代谢，淡化黑眼圈，改善浮肿，眼部肌肤晶莹透亮，放大双眼，赋予明眸滋润和光泽。

好习惯打败春困肌

好的习惯也对肌肤状态的调整有一定帮助，保持好心情可抑制自由基的产生，泡澡可舒缓肌肤，通过锻炼能提高新陈代谢，排出毒素等等，减轻身体负担，自然肌肤状态也会变得越发光采。

同时，油腻刺激性的食物更易造成身体负担，加重肌肤暗沉、还会出现爆痘等状况，要少食用。

1、一日三餐有讲究
从“春夏养阳”的角度出发，春季要多吃温性食物，同时由于春季气温变化大，加上各种病菌开始滋生，可多食用水果蔬菜来提高抵抗力，减少肌肤出问题的几率，此外，高蛋白、高纤维食物对健康肌肤也是必不可少的。

2、适度锻炼
适当的运动锻炼，可促进新陈代谢和排除体内毒素，血液循环好了皮肤自然会红润有光泽，助于缓解春困肌肤，建议多进行有氧运动，如瑜伽、快走、慢跑等，不易拉伤肌肉，而且也比较容易坚持下去。

3、睡眠时间充足
春天是很容易犯困的季节，因此保持充足的睡眠不仅让精神状态更好，而且有助于体内环境的均衡，每天11点前睡觉，保证8小时的睡眠，肌肤可以在夜间得到充分的修复，对很多肌肤问题都是有改善效果的。

标签： 护肤品春季美妆美容整形塑身护肤化妆品健康养生

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