【煎菜菜谱】这些煎着吃的美食你可都吃过 焦香可口简直停不下来

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中国美食一向追求色香味俱全,所以中式烹饪的方法多种多样

对于不同的食材,采用不同的烹饪方法可以呈现出不一样的美味

本期美食小编将给大家分享煎菜菜谱的做法大全,一起来看看如何“煎”出美味吧!

◇ 香煎肉食 ◇

说到香煎肉食,脑海里便闪现出香煎牛排和煎五花肉画面,煎肉鲜嫩多汁,美味可口。是爱吃肉的小伙伴们必选的烹饪方法。下面就一起来瞧瞧可以煎出哪些美味的肉食吧!

◇ 香煎蔬菜 ◇

煎的烹饪方法不仅用在肉食上味道鲜美,用于烹饪素食同样可以做出美味的菜品。比如香煎豆腐、厚蛋烧、煎小土豆、香煎南瓜饼等等,是不是光听着就已经开始咽口水了,那还不赶紧来看看煎素食的做法。

◇ 香煎面食 ◇

面食是指以面粉制成的食物,中国的面点小吃历史悠久,品种繁多,面食比较常见的烹饪方式大多非蒸即煮,本次小编便给大家带来不一样的面食吃法--煎着吃。煎出来的食物外脆里嫩,金黄色的外表带着点微糊,味道也比水煮和蒸的更加美味!

-END-

香煎的食物口感虽好,但缺破环了食物中的抗氧化物,增加自由基甚至致癌物质。一方面因为煎时用油较多、温度很高,高温会将食用油氧化,产生自由基甚至致癌物质;另一方面,高温会破坏食物中的抗氧化物,各种维生素在食物中的含量会下降。

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