家常滋补养生食谱大全 补身体的美食可不能将就

一口精致的珐琅锅，是每个厨房少女的梦想。但珐琅锅终究是舶来品，怎么用它来做菜，反而成了小仙女们的头疼问题。其实，珐琅锅的出现，反而使烹饪的难度降低了许多，很多常见的菜都可以用它来烹制。不信，看完下面的内容，你就能明白了~

点外卖已经成为职场白领十分常见的就餐方式，但是我们知道经常点外卖对身体可是有不小的危害！不仅会危害肠胃健康，导致三高问题，还会让人营养失衡容易便秘！更别说现在外卖市场存在诸多的食品安全问题。但是有时候我们又不得不点外卖，那么，怎么点外卖比较健康？如果不点外卖吃什么？健康的一日三餐原则是什么？下面就一起来看看怎么健康点外卖和日常饮食健康的相关知识吧！

春秋季节早晚温差大，天气变化无常，是最容易产生过敏症状的季节。饮食上稍不注意，就会导致肠胃等过敏不适。平时可以多吃些用苹果、蜂蜜、金针菇、红枣、胡萝卜等烹制的清淡菜肴，加上体育锻炼，防止身体过敏现象的发生；但要想通过食疗食补的方法，有效预防过敏，要少吃或不吃海鲜、鸡蛋、牛奶、酒以及辛辣食物。本次小编精心挑选了一些抗过敏食物食谱做法，并简单介绍下过敏时不能吃的食物，预防过敏吃食很重要！

神经衰弱患者可以通过吃药来缓解这种症状，如果在日常饮食方面也有意识地吃一些对这种病症有食疗作用的食物的话，会更有利于疾病的治疗。那么，神经衰弱食补吃什么最好？MA IGOO小编为大家推荐宁心安神类的食物、富含糖的食物、富含蛋白质的食物、富含脂类的食物、富含色氨酸的食物、富含钙和镁的食物，以及一些可以缓解神经衰弱的海产品、蔬菜、水果、中药食物等，日常多吃这10种食物都有利于缓解神经衰弱的症状。以下，请看十大适合神经衰弱患者吃的食物盘点，了解更多适合神经衰弱患者吃的食物推荐及相关情况。

肾炎是一种常见的肾脏问题，对身体的影响较大，可能出现水肿、蛋白尿、血尿、高血压等症状。肾炎患者的饮食要特别注意，以免加重肾负担影响病情，那么肾炎吃什么食物好？为大家介绍肾炎食疗可以吃的十大食物，包括高纤维食物、利水消肿食物、白木耳、薏仁、羊奶、螺旋藻、瘦肉、胡萝卜、西红柿等，同时保持清淡、规律的饮食，避免过度饮水。以下，请看MAIGOO小编带来的十大适合肾炎患者吃的食物盘点，了解肾炎吃什么好及相关情况。