【食疗食谱】消水肿的食物有哪些？这5种食物助你甩开厚重身躯

花儿凋谢不再开，饺子吃完再来碗。说起饺子，相信是不少人的心头爱。用薄薄的饺子皮包裹各种美味的饺子馅，皮薄馅嫩，味道鲜美，百食不厌。以前只有逢年过节才会吃，现如今日常生活中来顿饺子也是常有的事。

白露是反映自然界寒气增长的重要节气，基本结束了暑天的闷热，昼夜温差逐渐拉大，日常生活要预防着凉，饮食养生以生津润肺为主，那么白露养生吃什么最好？白露茶、白露酒、龙眼、乌鸡、百合、冬枣、核桃、番薯、鳗鱼、豆秆饭等都是白露节气美食。以下，MaiGoo网小编整理了十大白露养生食物，一起来看看白露饮食文化吧。

春秋季节早晚温差大，天气变化无常，是最容易产生过敏症状的季节。饮食上稍不注意，就会导致肠胃等过敏不适。平时可以多吃些用苹果、蜂蜜、金针菇、红枣、胡萝卜等烹制的清淡菜肴，加上体育锻炼，防止身体过敏现象的发生；但要想通过食疗食补的方法，有效预防过敏，要少吃或不吃海鲜、鸡蛋、牛奶、酒以及辛辣食物。本次小编精心挑选了一些抗过敏食物食谱做法，并简单介绍下过敏时不能吃的食物，预防过敏吃食很重要！

高考是人生的一大转折点，也是必经的人生坎，随着高考的临近，考生们也开始进入倒计时冲刺阶段，繁重的脑力劳动让考生们对营养的要求更加的严苛，而安排好这一阶段饮食，则是重中之重的事情，到底怎样的饮食才能让考生们吃的既营养又美味呢？下面小编为您分享一下高考饮食注意事项。

惊蛰时节在饮食方面，可适当多吃能升发阳气的食物，和一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如梨子、韭菜、菠菜、荠菜、枸杞、春笋、蜂蜜、鸡蛋、芋头、黄豆等，有些还带有美好的寓意，同时还能够给人体补充营养。以下，请看MAIGOO小编带来的惊蛰养生必吃的十种食物推荐，了解一下惊蛰传统美食及相关情况。