【食疗食谱】消水肿的食物有哪些？这5种食物助你甩开厚重身躯

如今选择素食生活方式的人已经越来越多，一般来说，人体需要荤素搭配才能更健康，其实吃素并不意味着身体就健康，只有合理的营养搭配，让身体吸收各种营养成分，才能保证身体健康。素食主义者要食用更多种类的食物，以保证营养均衡。总的来说，吃素的好处有很多，合理搭配素食，就能养生又健康。

饮食习惯和身体健康是息息相关的。在炎热的夏季里，女性不仅要注意养生，更要注意饮食健康。到了炎热的夏季，人体更是需要补充相关的营养。那么女人夏季有没有什么好的食谱呢？这是当然，中医讲究冬病夏治，夏天做好养生可是非常重要的。比方说，女人夏天可以饮用银耳枸杞羹，可以滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色。那么，夏天还有哪些好的女性食谱呢？下面就一起看看吧。

川穹怎么吃效果最好？川芎辛散温通，功能活血祛瘀，作用广泛，适用于各种瘀血阻滞之病症。用川芎搭配乌鸡一起煮汤，可以起到活血的作用，适合痛经女性日常饮用，但川芎使用有技巧，切忌用量过多。那么川芎还可以怎么食用呢？川芎不能和什么一起吃？接下来maigoo小编就为大家详细介绍川芎功效与作用以及食用注意事项，一起来了解一下吧。

因为女明星的一句话，猪蹄成了广大女性争相购买的对象。吃猪蹄补充胶原蛋白不清楚，但这下却火了猪蹄。猪蹄该怎么吃？红烧、炖汤还能烧烤，我们「多才多艺」的猪蹄也要C位出道了。