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坐月子

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经历了生产过程之后，为了自己和宝宝的健康，这时候最重要的就是产后恢复，坐月子已经成为了90后宝妈们的热谈话题，不同地方、不同辈人对坐月子的要求理解都不一样，但是只有科学的坐月子对身体恢复才有最大的帮助，那么坐月子有哪些风俗禁忌？产后42天要检查什么？产后恢复精气神最快的方法是什么？产后病如何治疗与预防？

母婴健康孕产妇 ★★★★

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【产妇用品】哺乳用品身材恢复卫生清洁营养补充等产后用品必备清单

待产包是很多妈妈们在怀孕的时候就要准备好的东西，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品，很多都提前做好了充足的功课。很多妈咪都特别注重宝宝的用品这一块，却对自己的产后用品没有那么细心，怀胎十月生产，其中最辛苦最受罪的就是妈妈了，所以宝宝生完之后，需要更加用心呵护和恢复。产妇用品主要氛围哺乳用品、个人用品、恢复用品、卫生用品、营养品、服饰清单等等，快来准备这份产后用品必备清单吧。

保健品母婴用品 ★★★★

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【孕产妇知识体系】孕产妇母婴十大主题

孕产妇是家中的重点保护对象，孕产妇知识体系从怀孕指导、产后护理、孕期营养、孕产妇着装、孕产妇健康、孕产妇护理、母婴用品、孕产妇运动、孕产妇禁忌、育儿经等各方面为大家整理从备孕到产后的各类知识，呈现孕产妇护理较为完善的知识。

孕产妇备孕 ★★★

【母婴用品知识体系】孕婴童用品十大主题

有宝宝的佳通母婴用品一定要买的又好又全，母婴用品知识体系专门为育婴家庭整理超全的母婴用品清单和相关知识，包括准妈妈清单、产妇用品、宝宝成长用品、宝宝外出用品、婴幼儿饮食、婴幼童服饰、儿童文娱、儿童常见病、母婴用品选购等超实用母婴知识，爸爸妈妈们快来看看。

母婴用品孕产妇 ★★★

请月嫂应该注意什么月嫂与雇主常见纠纷及处理

想去月子中心，太贵！动辄十几万。于是现在，越来越多的妈妈生产完之后选择请月嫂。一个优秀的月嫂，既可以教长辈怎么科学的带孩子，又可以照顾产妇的饮食起居。但是现在月嫂参差不齐，整个行业十分混乱，所以要挑到一个好的月嫂实为不易。在这里把请月嫂的一些注意事项分享给大家，想请月嫂的准妈们，感觉收藏吧！

月嫂月子会所 ★★★

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产妇坐月子有哪些习俗忌讳? 说说各地坐月子的奇葩讲究

女人生产之后，是非常脆弱的，需要长时间的休养来让身体复原，也就是所谓的坐月子。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。关于坐月子，各国也都有不同的风俗禁忌，今天，小编就来和大家细说一下各地坐月子的习俗。

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【月子食谱】坐月子吃什么好月子餐菜谱大全

坐月子是调养身体的关键时期，而月子饮食更是重中之重。不少人知道月子食谱要比日常的食谱更要求营养、更讲究搭配。那么，产妇坐月子吃什么好呢？本期美食专题为您推荐月子食谱大全，为新妈咪们提供专业的营养建议，让产后妈妈能够更快的恢复健康与美丽。

名菜/菜谱食谱家常菜 ★★★

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【坐月子】坐月子是什么意思坐月子注意事项

我们中国人是非常重视坐月子的。生产之后，产妇们要开始坐月子了，月子里也是有很多的禁忌的。几乎每个老人都会告诫晚辈，“月子坐不好，日后身体吃大亏。”那坐月子是什么意思呢？坐月子注意事项是哪些？尤其是一致备受关注的“坐月子可以洗头吗”这个问题，到底能不能洗头呢？下面呢，小编整理了一些如何科学坐月子的知识，希望对你有用哦。

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【哺乳期催奶食物】哺乳期吃什么下奶最快这样做催奶又快又简单

乳房就会自然分泌乳汁，如果不足以满足宝宝的吸收称为奶水不足。当自己有水不足的情况下，宝宝总是因为吃不饱而哇哇大哭的时候，妈妈看在眼里，疼在心里。那种着急而又束手无策的心情，真的难以形容。其实生完孩子之后，奶水不足的情况还是很常见的，妈妈大不用过于担心。下面就给大家介绍哺乳期各种催奶的食物。

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【产后营养品】产后吃什么保健品好产后最佳营养滋补品推荐

经历了十月怀胎卸货成功，宝妈们还来不及喘一口气，又进入到了产后身体调养的重要阶段。产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间除了要照顾宝宝，恢复健康及身体的保养调理也很重要，不然容易落下病根。营养品对产妇的身体恢复有着一定的促进作用，那么产后吃什么保健品好呢？下面盘点了适合产妇吃的保健品，一起来看看适合产妇保健品到底有哪些吧。

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【哺乳期零食】哺乳期能吃什么零食喂奶妈妈的零嘴清单

新手妈妈们刚生下宝宝，身体元气大伤，急需补充各种营养，来恢复身体健康，加上还要哺乳，所以饮食上就要特别注意均衡搭配了，除此之外，还可适当的吃一些零食，如水果、坚果、糕点等等，既解馋又含有丰富的营养，零食虽然好吃，但不可贪吃哦。宝妈们快收好这份零食清单吧。

零食坚果干果孕产妇 ★★★

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孕妇产后穿什么衣服产后服饰清单及选购法则

历经十月怀胎产下宝宝后，就是坐月子了。不少孕妈咪在孕期都有意识地选择孕妇装，而坐月子期间的穿戴也是很重要的，穿的少了会着凉，穿的多了容易出汗。那么做产后适合穿什么衣服？月子穿什么衣服好？产妇要穿袜子吗？产妇出院穿什么衣服好？下面为您介绍产后必备的衣物和选购法则，看看产妇怎样穿衣既方便又健康。

孕产妇孕妇装 ★★★

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产后个人用品有哪些？孕妈必备个人护理用品大盘点

在孕期，很多妈妈一味忙着给宝宝买婴儿服、婴儿用品，可是也不要忘了给自己产后要用的一些个人用品，做好个人卫生清洁，这样坐月子会更轻松，以免手忙脚乱出现各种状况。那么产后个人用品有哪些呢？产后个人用品包括口腔护理用品、护肤用品、头发护理产品、毛巾、餐具等等，下面来看看孕妈必备个人护理用品清单。

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产妇卫生用品有哪些产后卫生护理用品大全舒适健康月子必备

十月怀胎，一朝分娩，好不容易才把宝宝生下来，但是产妇分娩后身体抵抗力下降，还要面临恶露不断，如果护理不当、不注意清洁卫生极易引起产妇感染。要想自己的月子做得舒适、不留下任何健康隐患，卫生护理用品一定要挑选得当。产妇护理需要哪些东西呢？产妇卫生巾、产褥垫、一次性内裤、月子专用纸、马桶垫等等都是必备的，下面来看看产后卫生护理用品和选购技巧。

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孕妇吃什么水果好适合孕妇吃的七种水果!

水果的营养价值很高，准妈妈多吃一些水果和蔬菜，对于自己和腹中宝宝的健康都是很重要的。选择最适合自己的水果，胎儿才会更健康哦，那么孕妇吃什么水果对胎儿好呢？下面买购网小编为您列出怀孕期间宜吃的七种水果，为您解答孕妇吃什么水果好，孕妇水果禁忌。教您吃什么以及怎么吃，准妈妈们赶紧看看吃什么水果对胎儿好吧！

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【产后补钙】孕妇产后补钙补多久产后补钙的最佳时间

很多妈妈认为，孕期每天补钙，钙量充足，产后又正儿八经地“坐月子”，每天吃鸡吃肉，还喝骨头汤，所以就不用补钙了。实在不然，中国营养学会推荐，孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为 1600毫克，日常膳食很难达到。所以，专家建议，为了孩子的生长发育，产妇最好每天吃一片含钙量为 600毫克的钙片，此外，还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。

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【产后护理】产后护理知识产后身体各部位如何护理

十月怀胎经历了辛苦的生产，孕妇产后护理变得格外重要！此时有很多重点事项需要注意，关乎产妇的健康。顺产和剖腹产，因生产方式的不同，产后护理也有区别。作为刚生产完的产妇，身体都是非常虚弱的，此时除了医护人员的照顾外，家人和产妇自身也应该了解产后护理知识，知道产后身体各部位如何护理，才能把平稳度过产后期，把身体养好。

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【产后减肥知识体系】产后减肥十大主题

很多女人产后身材走样，迫切想要恢复完美体形。产后减肥知识体系汇总了产后减肥科学的方法，包括产后快速减肥法，产后减肥的最佳时间，产后运动减肥，产后减肥餐，产后局部减肥，产后减肥注意事项，孕期体重控制，塑形美体等主题知识。

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【春季坐月子】新手妈妈产褥期注意事项春季坐月子攻略

春天，万物复苏，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，但春天忽冷忽热，同样也是多风的季节，对产后的宝妈来说，很容易邪风入体，导致感冒、头痛等，那么春天该怎么坐月子呢？如饮食方面可多吃黄花菜、莲藕等；衣着方面要温度适宜、面料柔软……下面，具体来了解下吧！

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春季坐月子应该怎么吃 “瘦身养颜”月子餐推荐

春天的温度不冷不热，对于产后新妈妈来说是比较舒适的，但需要注意的是，在春季，病毒的繁殖能力特别快，在这个时期坐月子，应从饮食方面着手，来提高身体的抵抗力。那么，春季坐月子吃什么好呢？如多喝无花果莲子百合汤、白菜鱼头汤、蛋花粥等等，具体内容一起来了解下吧！

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