亳州华佗十全汤是安徽亳州名吃，据说源自神医华佗之手，他将食补养生与健体养身巧妙结合，其中具有代表性的便是华佗十全汤。十全汤用牛鞭、鸡腰和羊外腰等，配以多种中药慢炖而成，保留了食材的本真之味，鲜美醇厚皆具，更让人们在品尝美食的同时，也能感受到中医药文化的博大精深。

五红汤是由红枣、花生、枸杞、红豆及红糖熬制而成，对痛经导致的一系列不适症状，有很好的缓解作用。五红汤做法简单，将红豆和花生提前浸泡，枸杞和红枣洗净，然后将红枣、花生、红豆放入锅中，加水煲15分钟，再放入枸杞和红糖，煲5-10分钟即可饮用。这道汤尤其适用于贫血体虚的女性，不仅可以改善女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等贫血症状，坚持服用还能增强体质，提高免疫力。

贝母炖鸭是以川贝，母鸭为主料制作的菜，也可以是药膳，将鸭肉清炖至八成熟时下入贝母，加入少许食盐，炖煮至熟即可，成菜苦中带香，营养丰富，适量食用有养阴清热、润肺止咳的功效，适用于麻疹后诸症缓解，燥咳无痰，唇红干燥和舌红苔少等病症。

牡丹皮味苦，辛，性微寒，清热凉血宜生用，活血散瘀宜酒炒，止血宜炒炭。特别是牡丹皮泡水是冬季养生中一道不错的饮品，因为牡丹皮活血化瘀、杀菌消炎效果好，所以女性朋友如果出现月经不调、阴道炎等妇科疾病，可以选择用牡丹皮泡水喝，但血虚有寒者、孕妇及月经过多者慎服；牡丹皮忌与大黄、贝母同食，且具有小量的毒性，不宜过量和长期服用，适度即可。牡丹皮大米粥的做法是将10克牡丹皮洗净，放入锅中，加适量水，水煎取汁去渣；在煎煮汁液中加水及100克大米煮粥，待粥熟时加白糖调味，再煮一会即成。

桑叶茶一般选用生态环境优越、无污染的优质嫩桑叶为原料，经科学烘焙等工艺精制而成。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象，可以把血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，帮助改善高血脂病症，从而可以达到减肥的效果。但是只通过桑叶茶很难达到比较好的减肥效果，健康的减肥应该通过科学合理的运动及饮食搭配进行。

桂圆红枣茶是一种饮品，主要原材料有干红枣、桂圆肉等，可用于贫血、病后体弱、妇女产后等的调养。桂圆红枣茶的做法是将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核；将红枣、桂圆肉、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干；将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。此外，养血补气茶还有女神六宝茶、红参黄芪女神茶等，一般情况下西洋参、百合、燕窝、枸杞、大枣等都具有类似的作用。