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大寒节气

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大寒时节，临近新年，人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物，百姓家里有吃年糕、吃糯米饭、喝鸡汤等饮食习俗。此时大部分地区处于一年中最冷的时候，要注意保暖，多吃温补的食物。下面一起来看看大寒节气的相关知识吧。

大寒节气二十四节气 ★★★

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“一月小寒接大寒”，小寒过后15天便是大寒，大寒也是全年二十四节气中的最后一个节气。这时天气依然寒冷，但已经接近春天，家家户户都开始准备年货、腌制年宵以迎接新年的到来。在这风雪交加的天气里，大寒养生应当注意哪些地方？大寒节气进补要吃些什么？。且看本期大寒专题。

二十四节气饮食常识 ★★★

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大寒的到来给我们最直观的感受就是一个字“冷”，从养生角度来说，这个时候宜吃一些温性补肾的水果，例如黄澄澄的橘子、红红的苹果、白色的梨、猕猴桃……这些水果是最好的养生选择。具体大寒节气吃什么水果好呢？下面，一起来看看了解一下吧！

大寒节气水果

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大寒，是二十四节气中的最后一个节气。在每年公历1月20－21日交节。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低汽温仍然会出现在大寒节气内。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。下面一起了解下大寒节气。

大寒节气二十四节气

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大寒节是一年中的最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，但是大寒虽冷，却是一年运、气循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。大寒节气如何养生？大寒首先要做好保暖，其次饮食上要多食粥，开始逐渐减少进补，运动锻炼要适宜，下面就一起来看看大寒养生详细介绍。

大寒节气二十四节气

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一道甜蜜的饭后甜点，十分受爱美的女孩子以及小孩喜欢，口味酸甜软糯。本次小编教会大家制作这道无油八宝饭，包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

大米大寒节气

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血糯八宝饭是一道江南地区的特色传统美食，是用血糯米为主料的八宝饭。本次小编教会大家制作这道血糯八宝饭，包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

大米大寒节气

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八宝饭有甜的和咸的两种，咸的通常是加腊肉腊肠以及各种干货杂粮。本次小编教会大家制作这道咸味八宝饭，包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

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