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【保健按摩】按摩手法按摩疗法按摩技巧最全保健按摩攻略

按摩是用手在人体的一定部位上进行推、按、捏、揉等，以帮助促进血液循环、增强皮肤抵抗力、调节神经系统。按摩法无污染、无损伤，也简单易行、平稳可靠。因此，养生家将其作为延年益寿的最佳方法，是广大群众喜爱的养生保健方法之一。但是按摩不是随便按按就好，用不同的按摩手法按相应的部位才有好的效果。下面，专题小编就教你最全保健按摩攻略。

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身体各部位怎么按摩不同部位按摩手法图解

忙碌的生活，过多的压力，用脑过度，现代白领容易头痛、腰酸背痛，此时如果能够按摩一下，就可以能够全身放松，消除疲劳，缓解压力。按摩能够疏通经络，加快气血循环，保持机体的阴阳平衡，提高人体的整体免疫能力，是非常不错的养身方式。那么身体各部位怎么按摩？下面来看看吧！

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身体各部位的保健按摩法中医身体部位保健养生宝典

保健按摩作为我国医学文化精髓之一，有着悠长的历史，也有很多的讲究，中医保健运用中医平理论调节人体，让我们身体达到平衡。那么，身体各部位的保健按摩法有哪些？身体和机器零件一样，每一项都至关重要，只要有一点问题，就会给人体正常运作造成麻烦，中医保健包括按摩、经络、穴位、拔罐、刮痧、舌诊等等方面知识，本专题就为大家一一介绍。

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经络穴位按摩保健神经、心脏血管常见病血型与输血献血常识

人体机体的循环与联动是通过遍布全身的血管和神经完成的，从中医角度来讲，经络和穴位也是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。血管中的血液也对维持生命起重要作用。下面我们就通过文章，系统了解一下这些维持人体健康和生命的重要通道与桥梁的一些常识。

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中医按摩的作用及功效中医推拿按摩方法全解

现在很多的人都非常重视自己的身体健康，养生保健已经成为了时代热门的话题，很多的人都有自己的养生计划!很多人都喜欢通过中医来达到养生保健的目的，你们知道中医养生有哪些方法吗？中医推拿按摩的功效有哪些呢？在本期专题中，小编将详细为大家讲解推拿按摩、拔火罐、刮痧、针灸等各类中医保健方法的功效及作用。

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怎么给不同人群按摩？男女老幼按摩注意事项

按摩是一种物理治疗方法，人们通过按摩身体的各个部位缓解身体的不适以及预防各种疾病的发生。不同人群的身体健康状态和需求不一样，所以按摩的方法也是有区别的。其中，中老年按摩和婴儿按摩就要特别注意方法方式。男性和女性身体构造的不一样也使按摩的方法有所不同。那么不同人群怎么按摩？哪些人群不适合做按摩？我们一起来看看。

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【经络穴位按摩】经络图与病症按摩经络穴位疏通全身的方法

经络按摩和穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩；穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。中医理论博大精深，不同的经络和穴位对应着不同的病症。我们可以通过按摩经络穴位疏通全身，以达到保健的目的。

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中老年不同部位按摩手法技巧正确按摩延年益寿身体倍棒

人体就像是一部机器，使用久了机身就会磨损严重，一些零件功能会衰减甚至丧失，但是人体的部位受损却不能更换。中老年人的身体通常会有各方面的毛病。腰骨四肢关节疼痛，胸闷消化不良等已经是常见的症状了。中老年人适当进行按摩，可以预防一些中老年疾病，也可以缓解身体的疼痛。下面为大家介绍中老年不同部位按摩手法技巧，正确按摩延年益寿身体倍棒！

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【男性按摩方法】男性不同部位按摩手法技巧振雄风尽显男人本色！

按摩是一种古老的医疗方法，对于身体疲劳和损失具有独特的效果。保健按摩是按摩的一种，指在人体的适当部位进行操作，所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。今天就给大家介绍一下男性不同部位按摩的手法和技巧，供大家参考。

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女性身体部位按摩手法女人经常按摩这些部位好处多多

女人爱美，不仅要美的张扬，更要美的健康。因此，很多女性会通过按摩身体的各个部位来塑造匀称美好的体型，比如瘦肚子、丰胸等等。按摩除了可以在一定程度上塑形之外，还对身体健康有很好的保健维持作用，甚至可以预防和治疗一些女性常见的病症，比如乳腺增生和痛经。那么女性不同部位按摩手法有哪些？一起来了解下吧！

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【按摩针灸知识百科】按摩针灸功效和作用中医按摩手法大全

随着生活水平的提高，人们越来越注重保健养生，很多人喜欢去养生馆通过按摩针灸来保养身体，这是中医领域最常见的养生方法。针灸推拿是通过人体穴位的针刺、按摩从而达到保健治疗的效果。通过针灸推拿可以使身心放松，对于一些疾病的治疗也有着一定的效果。那么，都有哪些养生按摩的方法呢？按摩与针灸具体有哪些好处？下面maigoo小编为大家详细介绍按摩针灸的相关知识。

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【按摩丰胸】最有效的丰胸按摩手法图解教你如何按摩丰胸

洗完澡、睡前或泡澡时是按摩丰胸的最佳时机，在身体新陈代谢最活络的时段，你可以擦上喜欢的精油或乳液，进行穴道指压，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，进行以下的PUSH法，按摩全程约30分钟，可有效促使你的胸部二次发育！这么有效的丰胸按摩手法，还不赶紧来试试？

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颈椎痛怎么办_颈椎按摩器_颈痛药_护颈枕_止痛喷雾知识体系

现在智能产品发展迅速，无论是生活还是办公我们都离不开手机、电脑，由此低头族也越来越多，而颈椎劳损也是当代年轻人常见的亚健康问题。脖子部位如果过度劳累，或者外伤都可能会引起肩颈的局部酸胀和疼痛感。有哪些方法和产品可以缓解肩颈疼痛呢？日常常见的颈椎按摩器、按摩披肩、颈椎枕、颈椎牵引器等对颈椎痛有一定的作用。下面一起来详细了解吧！

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水疗是什么意思水疗spa是什么水疗怎么做

水疗的功效有很多，主要有：恒温冷却、肌肉放松、脑细胞再生复活、血液氧气的增加、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、清除体臭、去除皮肤老化角质层等。原理是通过各种水疗设备的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水疗对穴位的按摩达到治疗和保健的作用，给人活力，给人健康。

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保健按摩小常识让你在家就能享受专业级别的按摩

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。日常生活中，我们常常会通过按摩来缓解身体的压力和疲劳。那么大家对按摩知识的了解有多少？按摩手法有哪些？下面为大家介绍按摩小技巧，在家就可以享受专业按摩。

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女性如何养生保健？女士保健养生知识大全

如今，有越来越多的女性开始关注养生的话题，因为不少女性朋友处在家庭和职场的双重角色中，在忙于工作的同时还要兼顾家庭，其健康状况受到了极大的考验。那么，女性保健养生该从哪些方面入手呢？其实学习一些健康小知识能够缓解压力、治疗失眠、排毒养颜，对于女性朋友来说是很有好处的。所以，本期专题就为各位女性朋友整理了女性养生保健攻略，助大家越活越美丽!

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中老年养生保健指南中老年人保健养生方法大全

如果没有相应的爱好、具体的安排，大多数中老年人会觉得日子太过漫长难以打发。退休前后巨大的落差，令多数中老年人不能适应。作息紊乱、生活不规律的后果就是身体状况急剧恶化，高血压、高血脂、各类疼痛更加严重。那么，中老年人日常应如何保健养生呢？中老年健康的生活方式有哪些？下面，专题小编整理了中老年保健方式，全面包括中老年按摩、中老年保健品、中老年运动锻炼等知识。

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男性养生保健方式盘点运动锻炼按摩针灸男士保健你知道几个？

保健养生已经成为这个时代的主流了，注重养生的人越来越多了，特别是对于广大男性朋友更要注重养生了，因为他们是家庭的顶梁柱，工作生活压力大。那么男性保健养生方法有哪些呢？男性健康生活方式有哪些？下面，专题小编整理了男士保健方式，全面包括男性按摩、男性保健品、男性运动锻炼等知识。

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中国十大美容SPA水疗会所美容spa会所排行榜国内顶级spa休闲会所

spa集休闲、美容、减压于一体，倍受大众欢迎，本文盘点了国内十大美容院，总结了中国十大美容spa会所榜单，其中有iSpa泰美好、悦榕SPA、美丽田园、思妍丽、丽妍雅集、克丽缇娜、奈瑞儿、悦椿Spa、Let’s Relax、伊美娜等著名水疗会所，下面一起来了解下这些spa会所信息吧！

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世界十大美容SPA水疗会所全球最顶级SPA会所排名全球极度奢华水疗spa

无论在中国还是在全球范围内，SPA都是一种极受欢迎的养生方式，那么全球最好的spa是哪几家，世界spa圣地有哪些，全球顶级水疗会所哪几个值得推荐？本文盘点了十大全球顶级spa，包括BORGO EGNAZIA Vair Spa、Brenners Park-Hotel & SPA、YäanWellness Spa、Rancho La Puerta、ANASSA、Remède Spa、阿雅娜水疗等，下面一起来看看这些国际知名SPA！

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