祛湿方法
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除湿气最好的方法 简单有效的祛湿小妙招 帮你快速祛湿
现代人运动少、熬夜多、口味重，整天呆在空调房，造成湿气重。“千寒易除，一湿难去。”湿气重怎么调理成为了人们探索的难点。那么除湿气最好的方法有哪些？除了饮食注意以外，泡脚、泡澡、运动、按摩、针灸等都是简单有效的祛湿小妙招。下面我们一起来看看吧。
除湿气 中医 ★★★★
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健脾祛湿的方法有哪些 常见除湿的食物是什么
“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。健脾祛湿的方法有哪些？常用疗法有食疗、药疗、外洗等。接下来小编将为您介绍健脾祛湿的中成药和食物，希望对您有所帮助哦！
降温散热 脾脏
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针灸可以去湿气吗 针灸祛湿扎哪里
针灸是祛湿的方法之一，针灸祛湿需要先找到具体的病症原因，然后再根据其穴位来进行针灸治疗，但针灸祛湿的效果是因人而异的，这与很多的因素有关，针灸治疗后还要注意保暖，最好不要吃辛辣刺激食物，而且要增强自己的身体免疫力。那么针灸祛湿效果好吗？针灸祛湿扎哪里？我们一起来看看。
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艾灸祛湿效果好不好 祛湿艾灸哪个部位最好
艾灸，中医传统理疗方法之一，属外治法范畴，适用于寒证疾病的治疗，若要用其祛湿，也偏于适合寒湿证。那么艾灸祛湿效果好不好？祛湿艾灸哪个部位最好？专门针对身上的5个穴位进行艾灸，祛湿的效果能更快见效。下面一起来看看。
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按摩可以祛湿吗 健脾祛湿按摩哪里最有效
如果体内湿气重会感觉身体沉重、容易疲劳、食欲不振、消化不良、排便不畅、大便不成形。而中医穴位按摩法可以帮助身体祛湿，因此是生活中常用的祛湿方法。那么健脾祛湿按摩哪里最有效？下面就为大家介绍一些相关知识。
除湿气 按摩针灸
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泡澡可以去湿气吗 用什么中药泡澡去湿气
泡澡可以去湿气吗？中药泡澡确实有祛除湿气的作用，排毒祛湿的中药方法有很多种，中药可以直接熬水用来泡澡，比如艾叶红花浴、金银花浴等，用温度和药性刺激皮肤的毛孔扩张，从而逼走体内的寒气以及湿气。下面一起来看看泡澡祛湿的一些知识吧。
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泡脚可以去湿气吗 泡脚祛湿加什么
热水泡脚一直都是我国一个比较流行的养生方式，而且对于我们身体的好处有很多，尤其是一些湿气比较重的人群都会通过泡脚来达到去湿的效果，但是在泡脚的过程当中，我们也要知道泡脚祛湿加什么？泡脚泡多长时间最好？泡脚水温多少度合适？下面我们一起来看看。
泡脚 除湿气
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【夏季祛湿食谱】夏季祛湿食物有哪些 夏季祛湿食谱推荐
又到了夏天，南方的雨水天气也渐渐的增多了，雨水过多也会导致人体内的湿气增加，如果不注意祛湿，就很容易生病，下面为你介绍适合夏季祛湿的食物，跟着小编一起来看看吧。
夏季饮食 饮食健康
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【宝宝湿热质食谱】小儿湿热吃什么好 儿童祛湿方法及食谱推荐
小孩子由于身体体质较弱，稍不小心就会出现体内湿热的症状，在宝宝难受的时候，也让家长非常的担心。专家介绍，小孩如果出现体内湿热的现象的话，很有可能是因为饮食不好所造成的，那么小孩体内湿热吃什么食物比较好?
母婴健康 母婴饮食
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10个男人排湿气最快的方法 男人除湿气偏方 男人祛湿妙招
在中医理论中，湿气是导致人体生病的六邪“风寒暑湿燥火”中最难缠的一个，无论男女，排湿气都非常重要，那男人祛湿最快的方法有哪些呢？Maigoo小编为大家带来了10个男人排湿气最快的方法，如适量运动、泡脚、拔火罐、均衡饮食、艾灸、祛湿茶、改善生活环境等，快行动起来吧。
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大暑怎么去湿气 大暑祛湿排寒方法
大暑作为夏季的最后一个节气，空气不仅比平常炎热，降水量增多让空气湿度也有所增大。这种时候，体内湿气也会更加多，症状表现也会更明显。都说冬病夏治，大暑是祛湿排寒的好时候。大暑怎么去湿气呢？下面整理的这些大暑祛湿方法希望对大家有帮助。
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末伏怎么去湿 末伏排湿寒的重要性
末伏怎么去湿？冬季因天气过于寒冷，湿气很容易入体，身体中堆积过多湿气，经常会有精力不济、浑身乏力等表现。夏季因炎热的温度和天气，有利于帮助身体排出湿气，可通过饮食调理、改善湿气过重的情况。那么三伏天可以吃些什么化湿气呢？接下来和小编一起看看下文学习一下吧。
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薏米怎么吃最除湿 薏米和什么一起煮去湿气
薏米是一种很好的除湿食材，生活中经常会有人食用薏米来除湿，那究竟薏米怎么吃最除湿？可以将薏米熬粥食用，可很好的吸收薏米的营养物质，起到除湿的效果。薏米和什么一起煮去湿气？通常可以将薏米熬成红豆薏米粥、绿豆百合薏米粥、党参黄芪薏米粥、茯苓薏米粥等不同的粥。下面就来了解下薏米除湿的吃法。
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三伏天怎么去湿气和寒气 三伏天吃什么去湿气寒气
三伏天的时候人体容易湿热，同时上一个冬季受寒残留下的寒气也影响这身体，需要冬病夏治，所以三伏天的养生要注重去湿气和寒气。那么三伏天怎么去湿气和寒气？可以通过一些艾灸、拔罐、泡脚、运动以及注意饮食等方法来改善。下面为大家详细介绍。
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运动可以去湿气吗 运动祛湿气效果好吗 运动除湿注意事项
现代人因为身体湿气重而长期处于一种亚健康状态，除了饮食注意以外，运动就是一种比较不错的去除湿气方法。但是并不是所有人都可以通过运动祛湿，除此之外运动也不能过量。下面一起来看看运动除湿的注意事项有哪些。
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喝红茶可以去湿气吗 红茶什么季节喝最好
红茶是一种全发酵茶，因此茶性温和，红茶中含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等，能够增强人体抵抗寒冷，有暖身、暖胃的作用，最适合在寒冷的冬季喝。喝红茶可以去湿气吗？一般情况下，红茶可以起到辅助祛湿气的效果，但如果体内的湿气过多，一般不建议仅通过饮用红茶来进行改善。
红茶 茶叶·名茶
健脾祛湿的中药有哪些 祛湿喝什么中药好
如今患湿疹的人越来越多，一旦患上湿疹，就会使患者饱受瘙痒的折磨，痛苦不堪，中医认为，防治湿疹，要健脾祛湿，脾胃主水，湿气重会影响脾胃运化功能，继而产生内湿，下面介绍4种健脾祛湿常用的中药，如茯苓、荠菜、木瓜、砂仁等，中医提醒，湿气重及湿疹患者，在日常饮食方面，应禁食辛辣刺激性食物及发物食物。
祛湿食物 中医
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清热祛湿汤食谱大全 去除体内湿气有什么方法
夏季是一个高温多雨的季节，很容易出现一些潮湿的情况，这样人体就会很容易出现湿气热气。湿气热气的危害非常大，很容易伤害我们的身体健康。在日常生活中，我们可以通过注意饮食、保持大便通畅、避免居住在潮湿的地方、中医刮痧拔罐 、运动等方法来去除体内湿气，接下来就和小编一起来看看清热祛湿汤食谱吧。
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春季喝什么汤祛湿 春季吃什么祛湿 春季祛湿食谱大全
春季，是一年四季中最容易产生湿气的季节。体内有了湿气，气血不畅，也是一种失调，需要通过各种食补或者药疗来“祛湿”。春季祛湿汤这么做？春季吃什么祛湿？下面小编就为您推荐春季祛湿食谱。
春季汤品 蔬菜
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拔火罐可不可以祛除湿气 拔罐拔哪里能够去湿气
拔火罐可以改善血液循环，驱寒除湿，祛除瘀滞，因此它有一定的祛湿作用。但它到底可不可以祛除湿气，还是要根据个人体质来判断，并不是每个湿气重的人都可以通过拔罐来祛湿的。那么，拔火罐去湿气拔什么位置呢？一般来说，拔罐时，拔涌泉穴、足三里穴、丰隆穴、中脘穴等等穴位是可以祛除表面湿气的，接下来就和小编一起来看看吧。
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