心脏作为人体最重要的器官，它的健康对我们的生活有着非常大的影响，而由于心脏诱发的疾病也越来越多。那么在日常饮食当中，吃什么能保护心脏呢？护心食物你知道几个？养心护心的食谱有哪些？在日常生活中又该保持哪些良好习惯。

柏子仁炖猪心是以柏子仁和猪心为主要原料的一道助眠药膳，柏子仁性平味辛甘，其功在于养心安神、润肠通便；猪心味咸甘、性温，能治虚悸，可为补心药之引导。柏子仁炖猪心的做法是准备柏子仁15克、猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量；把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。柏子仁炖猪心适用于心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。