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十大缓解身体疲劳的食物排名适合疲劳乏力吃的10种食物盘点

体质虚弱的人一般会表现为困倦、乏力等现象，那么，身体疲惫乏力吃什么调理？MAIGOO网编整理了一份抗疲劳食物名单，包括了绿茶、枸杞、红枣、香蕉、核桃、菠菜、黑豆、银耳、阿胶、茯苓。下面一起来看详细的缓解身体疲劳的食物吧！需要注意的是，食物对身体不适不可能会有快速或者根治效果，如果身体不适，需要在医生指导下调理为佳。

食物饮食健康 ★★★

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全球最受欢迎的10款特色饮品排名最好喝的十大功能性饮料盘点

功能饮料具有调节机体功能作用，广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料、营养素饮料和其他有保健作用的饮料。那么世界上功能饮料有哪几种比较受欢迎？如Red Bull红牛、Monster Energy魔爪、ROCKSTAR能量饮料、NOS 高性能能量饮料、BURN、M-150、Amp、眼镜蛇能量饮料、Full Throttle、5 Hour Energy等。以下，请看MAIGOO小编带来的最好喝的十大功能性饮料，了解更多运动抗疲劳饮料及相关情况。

运动饮料最受欢迎/人气最高 ★★★

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缓解疲劳吃什么保健品疲劳一族必备保健品

抗疲劳保健品有哪些？缓解疲劳吃什么保健品？抗疲劳的保健品有很多，针对不同年龄阶段的人，选择的产品有所不同。这里主要有两类人群：一类是由于工作繁忙、压力大，而感到身体乏力、犯困、精力不足、注意力不集中的成年人。一类是常常会有记忆力下降、精神不振、注意力分散、头晕、乏力等表现的青少年、学生。

保健品蛋白粉

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十大适合学生的健康营养食物开学必吃的10大提神补脑抗疲劳食物

学生开学返校，即将面对繁重的学习，身体营养必须要跟上，日常饮食需要搭配好，五谷杂粮、高蛋白肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果、豆制品必不可少，保证营养均衡，此外还要多吃一些补脑、提神醒脑、补充体力的食物，还可以准备一些充饥的小零食。下面是MaiGoo网小编整理了十大开学营养食物，一起来看看在学校吃什么比较有营养吧。

开学饮食健康 ★★★

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熬夜看世界杯十大必喝饮料排行看世界杯配什么饮料最带感

看球赛少不了饮料相伴，既能够滋润喊到嘶哑的喉咙，又可以加持赛事精彩，熬夜看球还可以喝饮料补充能量，其中啤酒和可乐是必不可少的，此外咖啡、凉茶、功能饮料、奶茶、果汁、矿泉水、蜂蜜水、花茶的人气也很高，以下，MaiGoo网小编整理了十种世界杯提神饮料，一起来看看看世界杯喝什么饮料吧。

世界杯饮料 ★★★

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护眼食物有哪些明目抗疲劳食疗方

现代人每天用眼过度，白天电脑，晚上手机，被各种电子产品轮番轰炸。眼睛难免干涩、疲劳，久而久之视力还会下降。但是你可以通过健康的饮食来保护自己的视力。只要你有决心去做，保持良好的视力并不难。有许多食物对眼睛有益，赶快重视起来吧！

眼睛保健品

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抗疲劳茶哪种好缓解疲劳养生茶配方

长时间的工作、学习，身体会感到疲惫，这时候可以适当的喝一些绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶、薄荷茶、枸杞茶、菊花茶、高丽参茶等，能够起到很好的缓解疲惫作用，放松身心，这些茶的做法都不难，里面的成分不仅能够提神醒脑，还能够提高人体神经系统的协调功能，增强自身的免疫力，有效的清除身体内的负面信息，来和小编了解一下吧。

养生茶茶饮料

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