痛经是困扰不少女性的问题，除了吃药，还可以通过食疗的方式缓解，对身体更有好处，也更有助于身体的恢复，那么痛经吃什么水果好呢？MaiGoo网小编整理了月经期可以吃的10种水果，分别是大枣、樱桃、葡萄、无花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴莲，一起来看看缓解经期疼痛的水果及相关情况吧。

蔬菜是生活中的常见食材，月经期间多吃蔬菜，不仅能够补充营养元素，同时有助于消化，还可以改善女性痛经的症状，那么痛经应该多吃点什么菜呢？比较合适的有菠菜、生姜、南瓜、西红柿、紫菜、胡萝卜、西兰花、芹菜、黑木耳、香菇等。以下，MaiGoo网小编整理了缓解痛经的十种菜，一起来看看经期多吃什么蔬菜比较好吧。

痛经是困扰女性的常见问题之一，治疗痛经除了服用药物之外，还可以选择食疗的方法，享受美味的同时，采用温补的方式治标又治本，那么吃什么可以缓解痛经呢？MaiGoo网小编整理了有效缓解痛经的十大食物，包括红糖姜茶、五红汤、小米粥、鸡汤、阿胶糕、坚果、桂圆红枣茶、麻油猪肝、当归蛋、蜂蜜牛奶等，一起来看看缓解痛经十大最佳食物吧。

女性来月经期间，身体是很虚弱的，这段时间要尤其注意饮食，吃水果既要避开寒性也要避开热性，以免出现痛经、崩漏等情况，那么经期不能吃的水果有哪些呢？西瓜、龙眼、火龙果、梨子、山楂、荔枝、芒果、哈密瓜、柿子、蓝莓等都是月经期间不宜食用的水果。以下，MaiGoo网小编整理了女生经期间不宜吃的10种水果，一起来看看经期禁吃的水果及相关情况吧。

月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的，而有些东西是不能食用的。月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。那么，月经期间不能吃什么呢？例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。本文为广大女性朋友盘点了经期不能吃的食物，希望对您能有所帮助。