胡萝卜素食物
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胡萝卜素含量最高的10种食物排行 吃什么食物可以补充胡萝卜素
胡萝卜素是维生素A的主要源物质，有α、β、γ三种形式，食物来源主要是深色蔬菜和水果，那么什么食品胡萝卜素多呢？MaiGoo网小编整理了十种富含胡萝卜素的食物，分别是胡萝卜、辣椒、葡萄叶、红薯、南瓜、菠菜、绿茶、花茶、杏干、哈密瓜等，一起来看看胡萝卜素高的食物及相关情况吧。
胡萝卜素 饮食健康 ★★★
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胡萝卜素含量高的蔬菜有哪些？富含胡萝卜素的蔬菜排行
胡萝卜素是一种人体必须的营养物质，日常生活中我们可以通过膳食来摄取适量的胡萝卜素，如胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜等食物。具体有哪些蔬菜含有的胡萝卜素较高呢？下面，一起来看看了解一下吧！
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