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5月饮食

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进入五月，全国各地陆续进入夏季，有立夏、小满两个节气，这段时间不仅气温高，而且多雨水，万物生长，人体也进入代谢旺盛的时期，那么五月吃什么食物好？5月饮食要以清淡为主，多吃点“苦”，尤重养心，选择有助于清热利水的食物，多吃时令的蔬菜、水果、海鲜和肉类。以下，请看MAIGOO小编带来的5月必吃的十大时令食材盘点，了解更多5月当季美食及相关情况。

饮食健康时令食物 ★★★

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五月一定要喝的十大滋补养生汤 10款适合5月份喝的汤品盘点

不同季节月份的养生要点不同，5月正值春夏交接之际，喝一些具有养肝补脾、颐养心神功效的汤羹是非常不错的。那么五月适合喝什么汤？如天麻猪脑汤、四神汤、枸杞叶猪肝汤、银耳百合汤、薏米煲龙骨汤、莲子猪心汤、西红柿鸡蛋汤、冬瓜排骨汤、牡蛎煲鹌鹑、苦瓜瘦肉汤等都是适合5月养生喝的汤。以下，请看MAIGOO小编带来的5月十大养生汤品排行，了解更多适合5月份喝的汤品及相关情况。

汤谱饮食健康 ★★★

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最适合五月份吃的十大美味海鲜 5月这10种海鲜正当季

5月一般是我国沿海休渔期，虽不能出海捕捞，但近海养殖的海鲜同样美味。五月有许多海鲜正是肥美鲜嫩，那么5月必吃的十大海鲜是什么？有花甲、鲥鱼、皮皮虾、小黄鱼、花盖蟹、鲅鱼、黄鲫鱼、海肠、虎头蟹、梅童鱼等。以下，请看MAIGOO小编带来的最适合五月份吃的十大美味海鲜排行，了解一下5月什么海鲜最肥美吧。

海鲜时令食物 ★★★

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10种最受欢迎的5月应季蔬菜五月份十大时令蔬菜盘点

五月我国大部分地区天气都将越来越热，同时5月也有不少新鲜蔬菜上市，那么5月有哪些应季蔬菜？5月份当季时令蔬菜有苦瓜、蚕豆、白芦笋、茭白、蕹菜、黑木耳、洋葱、土豆、苋菜、生菜等。以下，请看MAIGOO小编带来的五月份十大时令蔬菜盘点，了解更多5月成熟上市的蔬菜及相关情况。

蔬菜时令食物 ★★★

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最适合5月吃的十大肉类五月份吃什么肉营养又滋补

五月作为作为春夏交接的一个月份，是一年中气温变化幅度最大的一个月份，所以饮食方面要多多注意。那么五月份吃什么肉营养又滋补？MAIGOO网健康编辑为大家推荐猪肝、鸭肉、鸡肉、皮皮虾、鱼肉、排骨、猪心、花甲、鸽子肉、明虾等。以下，请看小编带来的5月必吃的十大肉类排行，了解五月份吃什么肉好及相关情况。

肉类时令肉类 ★★★

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5月水果有哪些 5月水果成熟名单

5月份正是由春季开始转入夏季的一个过渡时期，很多新鲜的水果也纷纷上市了。那么大家肯定会有这样的疑问：5月份吃什么水果好呢？实际上，适合5月份吃的当季水果种类有很多，例如树莓、火龙果、香瓜、枇杷等。下面我们就具体而详细的来介绍几种适合5月份吃的时令水果。

水果春季

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