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电解质水是除了具有普通水的成分外，还具有钠、钾、钙、镁等人体所需要的电解质以及其他营养成分的水，可以在一定程度上提高肌肉活动能力、补充电解质、降低肝肾负荷和减少疲劳。那么如何自制电解质水？再加补充电解质可以喝什么？MAIGOO网编整理了一份自制电解质水做法清单，包括了柠檬水、橘子水、苹果水、香蕉水、绿豆汤、榨果汁等，一起来看详细的电解质水的制作方法吧！

电解质饮料饮食健康

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高龄老人腹泻吃什么好老年人拉肚子吃什么好得快

高龄老人腹泻，可能是由于年龄大机体功能衰退、感染、胃肠疾病导致，也可能是感染新冠病毒导致腹泻。那么老年人拉肚子吃什么好得快？食物上可以进食半流质食物以及新鲜的蔬菜水果，药物需要在医生的指导下使用。接下来详细为大家介绍高龄老人腹泻吃什么好，一起来了解一下吧。

新冠病毒中老年健康

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感染xbb毒株会腹泻吗新冠拉肚子吃什么食物好

在新冠感染高峰之后，奥密克戎亚型分支XBB.1.5引起广泛关注，特别是在在欧美国家发布的数据中，显示出XBB是优势毒株，那么，感染xbb毒株会腹泻吗？会，通常1-3天可以自行缓解。xbb毒株该怎么预防？多喝水、勤洗手、勤通风、饮食健康等，增强自身抵抗力和免疫力，是预防新冠感染的一个重要方法。

拉肚子病症疾病

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二阳吃什么食物好新冠二阳吃什么恢复得快

新冠病毒席卷而来，不少人再次感染了新冠病毒，二阳来袭，新冠复阳可以吃什么呢？除了要按时吃药，还可以在饮食上下手，保证日常饮食清淡，而且要多吃一点蔬菜、水果，以及豆类、鱼肉等高蛋白的食物，提高抵抗力，这样才能够更快的恢复健康，来和小编一起看看新冠二次感染饮食建议吧。

新冠病毒饮食健康

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二阳吃什么水果好二阳可以吃榴莲吗

新冠二次阳了饮食要保证清淡，水果大都水分足、口感好，而且营养丰富，对病情恢复很有效，那么阳了可以吃什么水果呢？二阳和初阳一样，要多吃富含维生素和纤维素的水果，缓解身体不适，补充营养物质，增强抵抗力，不过榴莲、荔枝等热性水果就尽量不要吃，以免加重病情，和小编来一起看看吧。

水果新冠病毒

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新冠康复嗓子哑是什么原因阳康后声音沙哑吃什么好得快

在新冠康复之后，感染期间出现的一些列症状，基本上都会慢慢恢复，不过也有人在新冠恢复后嗓子一直哑，可能是因为生活方式不当、吸入刺激性物质、甲状腺功能减退等原因引起的，那么新冠阳转阴吃什么恢复声音？尽量选择具有清热解毒、清咽润喉、滋阴润肺功效的食物，和小编来一起看看吧。

饮食健康新冠病毒

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新冠康复后闻不到味道怎么办阳康后嗅觉减退吃什么恢复

随着新冠的治愈，各种新冠期间出现的症状也会慢慢恢复，其中由于鼻塞出现的嗅觉不灵，在新冠阳转阴之后，可能会没有那么快恢复，这是正常情况，患者不需要太担心，小编提醒，按照医嘱服药和饮食，消除炎症，尽快恢复健康，嗅觉就会回来的。

饮食健康新冠病毒

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得了新冠吃什么都吐怎么办新冠反胃吃什么食物好

新冠阳了有可能会出现呕吐反胃的情况，这有可能是新冠病毒侵犯到消化道，造成消化道反应了，那么新冠阳性一直吐怎么办？可以通过清淡饮食、用药治疗等方式改善，如果持续呕吐或无法正常进食，就要及时就医处理，结合实验室的检查来明确病因，进行治疗，和小编来一起看看吧。

食疗食补饮食健康

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新冠咳嗽吃枇杷膏有用吗新冠咳嗽吃什么止咳效果好

感染了新冠肺炎，往往会伴随着嗓子痒、咳嗽等症状，那么得了新冠咳嗽吃什么呢？除了常规的清咽类、止咳化痰类药物，如果症状较轻，可以吃点儿枇杷膏或者水果缓解，既能达到止咳的效果，又可以补充一些营养，不过如果症状较严重，建议及时就医，和小编一起看看吧。

枇杷膏止咳药

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新冠喉咙吞刀片吃什么缓解新冠喉咙痛吃金嗓子喉片有用吗

疫情防控放开后，阳了的朋友同事越来越多，大家的症状主要是：喉咙痛、咳嗽、反复发热。有些朋友反映阳了之后喝水就像在吞刀片一样，那么新冠喉咙吞刀片吃什么缓解？新冠患者嗓子疼吃金嗓子管用吗？通常新型冠状病毒肺炎患者嗓子疼吃金嗓子喉片是有用的，同时可以吃一些清火、止咳、化痰的中药食材，下面一起来详细了解一下吧。

饮食健康头部/五官

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新冠喉咙痛吃什么水果好新冠喉咙痛吃冰糖雪梨有用吗

如果新冠阳了出现嗓子痛等症状，水果类的可以吃雪梨，因为雪梨具有清热，润肺，止咳化痰，降火的功效。还可以吃柠檬，橘子，猕猴桃等富含维生素的水果。我们会听到看到很多推荐吃冰糖雪梨的，那么新冠喉咙痛吃冰糖雪梨有用吗？冰糖雪梨只是缓解嗓子不舒服的症状,但是不能达到治疗嗓子疼的目的。

水果咽喉常见病

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预防二阳怎么吃新冠二阳康复后怎么补

新冠疫情反反复复，为了预防新冠复阳，不仅要带好口罩，做好防护，还要关注日常饮食，既要注意补充营养，还要均衡饮食，保证多种营养素的摄入，提高免疫力。新冠二次感染恢复后，除了注意休息，还要进行食补，补充身体流失的营养，重新恢复精力，投入到学习和工作中，来和小编一起看看吧。

新冠病毒饮食健康

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二阳可以吃鸡蛋吗新冠复阳可以喝牛奶吗

感染了新冠病毒，要多吃高蛋白的食物，补充营养，提高免疫力，帮助病情恢复，鸡蛋和牛奶是富含优质蛋白的食物，是可以适量食用的，不过也要了解清楚吃鸡蛋和喝牛奶的具体情况，选择正确的吃法，并且在合适的时候食用，才会对身体有利，一起和小编来看看吧。

鸡蛋饮食健康

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阳康后仍觉得呼吸急促怎么办新冠康复气短吃什么缓解

感染新冠病毒康复后，出现呼吸急促是比较常见的，呼吸急促会让人感到焦虑，反过来又会加重呼吸急促。因此，感受到气短、上不来气时，先冷静，再用方法来缓解，新冠康复气短怎么缓解呢？可以通过动作和食疗调养，如果比较严重，建议及时就医，和小编来一起看看吧。

饮食健康新冠病毒

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新冠抗原弱阳是不是快好了弱阳吃什么好得快

新冠从阳性转为弱阳性多证明患者正在逐渐好转，新冠弱阳性一般多久会好呢？取决于患者的身体情况，要保证机体新陈代谢，保证机体充足营养，保证充足睡眠等，治疗期间应注意保持空气流通，症状缓解之后可以在房间里适当锻炼，以增强抵抗力，促进身体恢复，和小编来一起看看吧。

饮食健康新冠病毒

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新冠对生理期有什么影响阳康后吃什么有助恢复身体

新型冠状病毒是一种传染性病毒，主要侵袭的是机体上呼吸道部位，一般不会对月经造成影响，但是患者在感染后，会出现失眠、抑郁等情况，对内分泌造成影响，从而出现月经推迟等现象，只要以积极的心态面对，就会慢慢恢复，平时饮食要搭配均衡，也会有助于身体的恢复。

饮食健康新冠病毒

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新冠恢复期失眠怎么办阳康后失眠吃什么好

处在新冠病毒感染恢复期，可能出现入睡困难、睡眠时间短、多梦等症状，那么阳康后吃什么助眠呢？新冠恢复后，饮食应该是多吃肉蛋奶和新鲜蔬果，最好餐餐有蔬菜，天天有水果，并且要搭配适量的运动，做到吃动平衡，尽快恢复体内的代谢平衡，和小编一起来看看吧。

失眠饮食健康

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阳康后脱发严重怎么办得了新冠后掉发吃什么好

继咳嗽、失眠、脑雾等“新冠后遗症”后，脱发也在榜单上占据了一席之地，不少人新冠阳转阴后，正在经历着掉头发的苦恼，那么新冠好了吃什么治脱发呢？要多补充蛋白质和碳水，多吃优质的肉类，经过两三个月的修复之后，脱发的症状就会消失，因此不用担心，和小编一起看看吧。

饮食健康新冠病毒

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阳康后出现脑雾可以吃什么新冠阳转阴如何缓解脑雾

新冠康复后，有不少人会出现体力不足、乏力劳累和注意力下降等脑雾症状，那么缓解脑雾吃什么呢？阳康后出现脑雾要少吃发物，多吃鸡肉、鸽子肉、菠菜、萝卜、藕带等食物，搭配良好的睡眠和适当的锻炼，小编提醒，脑雾作为新冠后遗症，正常一般一个月就好了，大家不用过于担心。

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感染新冠后眼袋肿了怎么办新冠阳了眼袋浮肿吃什么饮食消得快

感染新型冠状病毒后有些患者出现眼睛不适的诸多症状，有些下眼袋浮肿明显，那么感染新冠后眼袋肿了怎么办？新冠阳了眼袋浮肿吃什么食物消得快？下眼袋浮肿可以通过冷敷的方式来帮助快速消肿，另外还可以吃一些卷心菜牛肉汤、洋参煮猪血、苹果红枣鲜鱼汤、胡萝卜海带排骨汤等能够缓解眼袋现象的食物，下面一起来详细了解一下吧。

新冠病毒眼睛

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