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适合寒露时节吃的十大食物 10大寒露传统美食推荐

俗话说“寒露不补，秋冬受苦”，寒露是气候从凉爽过渡到寒冷的节气，温度大幅度下降，务必要做好养生工作，才能顺利度过秋冬季，那么寒露节气吃什么食物养生呢？比较合适的有芝麻、鹅肉、寒露茶、螃蟹、柿子、豆类、花糕、山楂、白萝卜、鱼肉等。以下，MaiGoo网小编整理了寒露饮食养生食物top10，一起来看看寒露节气饮食及相关内容吧。

寒露美食二十四节气 ★★★

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【节气养生食谱】寒露吃什么传统食物寒露养生汤饮食谱

袅袅凉风动凄凄寒露零。每年公历10月7日至9日之间，太阳到达黄经195°时，全国进入寒露节气。各地区天气由凉爽向寒冷过渡，冬天的脚步声越来越近。此时燥邪当道，要注重养阴防燥、润肺益胃，饮食上多以养生汤水为补。

寒露美食名菜/菜谱食谱 ★★★

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寒露养生吃什么食物寒露养生八大禁忌要牢记

寒露是二十四节气中的第17个节气，表示秋季时节的正式开始。此时正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，寒露开始应该保养体内之阳气，以保养阴精为主，注重“养收”这一原则，饮食上多吃一些藕、山楂等食物，日常注意增添衣物等。但是寒露季节养生也不可随意，忌无病乱补，忌凡补必肉，忌以药代食。下面一起来看看寒露养生的饮食及饮食禁忌吧！

寒露秋季

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寒露节气吃什么水果好？寒露吃什么水果养生

进入寒露时节，气温越来越凉爽，天气也会慢慢变得干燥，我们的皮肤也开始变得没那么光滑。我们都知道水果不仅能补充营养，还能对抗疾病。若是在寒露节气多吃水果，我们的皮肤与身体都会得到改善。那么寒露节气吃什么水果好呢？梨、柑橘、石榴、柚子、桑葚、葡萄、山楂等水果适宜在寒露节气食用。下面跟着小编一起来看看这些寒露养生水果吧。

寒露秋季

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寒露如何进补寒露怎么补气最好寒露的养生注意事项是什么

寒露后，夜晚温度将会降得更低，人们要特别注意保暖，别再“秋冻”了。另外，寒露时节正当金秋之时，燥气当令，人们在饮食上要多食滋阴之物，防燥邪，让机体的各项生理活动顺应自然界的变化。下面这篇文章就会为大家详细介绍寒露如何进补以及寒露怎么补气最好。

寒露二十四节气

寒露茶是什么茶寒露茶有什么功效和作用

一年之茶在于秋，寒露节气就该喝一杯寒露茶。寒露过后觅秋茶，寒露茶指的是寒露节气前三天和后四天所采之茶，也叫做“正秋茶”，在秋茶中品质最佳，有一种独特甘醇的清香味。寒露节气的气温会快速降低，这时昼夜温差可达十多度，夜间刮起阴冷的寒风，气候以干燥为主，此时喝一杯寒露茶，即可温暖滋养身心，暖身又暖心，又无燥火袭人之扰，还可养胃助消化、预防感冒等疾病，还能提高免疫力。

茶叶·名茶饮料

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