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全球洗手日丨小习惯里的大健康一图看懂如何保持手卫生

正确的洗手可以杀灭99%以上的手部细菌，也是最有效的疾病预防方法之一。尤其是在传染病高发的秋冬季节，一定要记得要洗手。但大多数人对于洗手都是草草了事，用水冲冲便可，这也大大增加了“病从口入”的几率。

手足四肢知识图解 ★★★★

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肘外翻有什么影响？肘外翻怎么矫正？

正常肘关节完全伸直时有一轻度外翻，男性约10°，女性约15°。这个外翻角称为携带角。若这个角度增大，即前臂过于外展，称为肘外翻畸形。肘外翻会引起疼痛、一些动作不能做到、还有可能引起关节炎。根据病情可选择保守治疗或手术治疗。

手足四肢头部/五官

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肘关节强直是怎么引起的？肘关节强直如何治疗？能治愈吗？

各种原因造成肘关节活动部分或全部丧失，固定于某一特定位置，称肘关节强直，常可分为纤维性僵硬和骨性强直两种。患者会出现肘关节疼痛,夜间或功能锻炼时疼痛加剧，尺神经刺激症状等病症。下面看看有关肘关节强直的治疗与相关知识。

手足四肢头部/五官

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前臂旋转痛是什么原因引起的？前臂旋转痛缓解方法

前臂旋转痛是桡骨小头处有明显疼痛感、压痛及前臂旋转痛。主要是由于暴力引起，发病率较高，若不能获得及时治疗，到后期会造成前臂功能障碍。可通过手术治疗解决问题。一般来说要注意可能患有的其他骨骼疾病。下面一起来看看详细知识。

手足四肢头部/五官

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旋前圆肌综合征的症状旋前圆肌综合征怎么治疗

旋前圆肌综合症是由于正中神经通过旋前圆肌或指浅屈肌时神经受到卡压所致。发病年龄多在50岁左右，女性患者多于男性，为男性患者的4倍以上。临床表现有疼痛、感觉障碍、肌肉萎缩、旋前圆肌触痛、发硬等。根据情况可以选择保守治疗或手术治疗。

手足四肢头部/五官

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尺管综合征怎么得的？尺神经管综合征怎么治疗？

尺管综合征，又称为尺神经管综合征。掌部尺侧损伤、占位性病变、瘢痕挛缩、异常肌肉和神经瘤等可引起尺管综合征。症状为无名指尺侧和小指掌侧麻痹、疼痛。对诊断明确者，可行手术治疗。

手足四肢头部/五官

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桡管综合征是怎么引起的？桡管综合征怎么治疗？

桡管综合征的病因有外伤，肿瘤，骨折和脱位，类风湿关节炎，局部瘢痕，病毒性神经炎，医源性损伤等，症状为患部疼痛，肌力减弱等。桡管综合征怎么治疗？下面一起来看看。

手足四肢头部/五官

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肩袖损伤如何自行判断？肩袖损伤怎么办？能自愈吗？

肩袖损伤分为肩袖腱炎和肩袖撕裂两种情况。其中，绝大多数肩袖损伤是肩袖腱炎，一般及时进行综合治疗即可恢复，而肩袖撕裂则需要进行手术。下面看看肩袖损伤的治疗方法。

手足四肢头部/五官

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巨指症遗传吗？巨指症最佳治疗时间能根治吗？

巨趾症是神经生长异常所致，以手指或足趾体积增大为特征的先天性畸形。患有巨指症应早期就诊，一般通过手术治疗。家族有巨指症病史的后代患有巨指症的几率会增加。下面一起来看看巨指症的相关知识。

手足四肢头部/五官

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手足口病适合吃什么食物十大适合手足口病吃的食物

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，以手、足、口等部位皮疹为主，需要对症治疗，还要进行饮食管理，才能尽快恢复，那么手足口病吃什么好得快呢？患病后建议选择软烂、水分高、温热、清淡的食物，多吃些能够促进食欲、清热解毒的食物，补充蛋白质和维生素，并且多吃蔬菜和水果。以下，MaiGoo网小编整理了手足口病可以吃的10种食物，一起来看看手足口病食疗及相关内容吧。

手足四肢手足口鼻 ★★★

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【足部知识百科】足部穴位与按摩足部常见病有哪些？脚相怎么看？

足部在人体中距心脏最远，如果足部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，产生一系列问题。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环。同时由于足部环境易受鞋袜影响，因此对于各种疾病的发生也要重点关注。下面给大家介绍的是足部按摩、足部常见疾病、脚相的相关知识，供大家参考。

身体部位常见病/小病 ★★★

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【上肢知识百科】上肢常见病肩臂锻炼塑形

上肢包括肩、手臂、肘部、手腕和手，是人体最活跃的部位，不仅参与我们各种日常肢体活动，而且我们也能从上肢看出一个人的运势。上肢对人体非常重要，但是上肢也容易发生一些疾病，比如肩周炎、肩胛骨酸痛、网球肘、鼠标手等，影响我们的日常生活，所以日常预防、多锻炼手臂，尽早发现这些疾病的症状是非常有必要的。那么上肢常见病有哪些？怎么防治？日常怎么锻炼上肢？下面一起来看看详细介绍。

常见病/小病身体部位 ★★★

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【下肢知识百科】下肢常见病腿部锻炼塑形

下肢不仅是我们进行运动的基石，还影响着我们的体态和气质，甚至下半身的体相还决定了后半生的命运，所以日常要爱护下肢，了解一些下肢常见病和一些锻炼塑形方法。下肢容易出现X型腿、O型腿、八字腿等不良体态，还容易患上如静脉曲张、下肢小腿水肿、坐骨神经痛、类风湿性关节炎等疾病。那么下肢常见疾病症状和防治方法是什么呢？如何矫正下肢不良姿态？下半身如何看相？下面一起来看看下肢知识百科。

手足口鼻常见病/小病 ★★★

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【手部知识百科】手的穴位与按摩手部常见病有哪些

手是人体上最有特色的器官之一，科学的按摩手的不同部位，对身心有益。除了进行日常的活动之外，手还能预报健康和疾病，手掌发热出汗可能为甲状腺机能亢进；手掌出现红斑点可能为肝炎或糖尿病。在命理相学中，手同样是个极其重要的部位，可以昭示命运、性格。下面就给大家介绍一下手部知识百科。

身体部位常见病/小病 ★★★

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【手部护理方法】手部肌肤如何保养怎样护理出一双嫩白柔软的美手

手可不仅是女人的第二张脸，在这个看脸看手的时代，一双美手直接让你在别人心中加分不少！如果不是天生一双美手，那么后天的保养可就得注意了，如何正确保养手部皮肤呢？本文就给大家支招，轻松打造一双又水又滑的冰肌玉手！

护手霜护肤品 ★★★

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手掌发红是什么原因引起的手掌发红的注意事项

手掌发红是目前的常见病，手掌发红的患者多半因为手掌中的血丝，或是天气环境等因素导致的，另外也不排除是肾脏方面的疾病，急性的疾病都是造成手发红的原因，手掌发红的危害性很大，是表示着人体的不健康或者器官疾病，在平时要积极的预防护理。下面，来看详细介绍。

手足四肢健康养生

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【足部养生】足部保健器材挑选指南养生从脚开始

足底与全身脏腑器官密切相连，有60多个穴道对应五脏六腑不同的人体位置，通过对足部的刺激能促进足部的血液循环和经脉运行，对全身进行调节，因此足部保养特别的重要。足部保健一般人们会选择泡脚、足部按摩等方式，那么足部保健器材有哪些呢？下面就和小编一起来看看常见足部保健器材挑选指南吧！

足浴足浴盆 ★★★

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扁平足为什么不能当兵扁平足可以当警察吗

扁平足为什么不能当兵？扁平足患者由于生理结构上的限制和健康风险的考量，通常不被允许当兵。这既是为了保护士兵自身的健康和安全，也是为了确保军队的整体战斗力和作战效率。此外关于扁平足是否可以当警察，这个问题也涉及多个方面的考量。想了解的朋友可以看看下文介绍。

手足四肢身体部位

手指痛风的症状有哪些？手指痛风怎么治疗？

人在患上痛风之后会出现手指痛风的症状，如果没有得到及时的治疗的话，病情严重后就会让肢体发生严重的变形。饮食上的控制对治疗和预防痛风有很大的影响。下面看看手指痛风的相关知识。

痛风头部/五官

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大脚骨处疼痛什么原因大脚骨需要做手术吗

大脚骨是指脚拇趾向外偏斜超过了正常的角度，大脚骨病虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形外，还没有给人们带来太多的不适症状，但是随着年龄增长大脚骨畸形程度的加重会产生很多严重的并发症。那么大脚骨需要做手术吗？大脚骨怎么治疗呢？下面为大家进行了介绍，一起来看看吧。

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