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十大热量低饱腹感强的主食推荐 最适合减肥吃的10种低热量主食排行
热量常叫“卡路里”,一般是指食物为人体所提供的能量,低热量的食物就是以少油少盐的方式做成的食物,正确食用低热量的主食,配合一定量的运动,对减肥减重有一定的效果,那么低热量主食有哪些?热量最低的主食排行有白粥、芋头、山药、土豆、红薯、玉米、白米饭、紫薯、馒头、面条等,下面一起和MAI GOO网编来看更多低热量主食的知识吧!
主食
粮油米面
★★★
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十种营养健康主食推荐 全球最健康的十大主食品种盘点
主食是指餐桌上的主要食物,是碳水化合物的主要摄入源,主食要吃得营养又健康,才能够提供日常所需的能量,那么什么主食最健康呢?小米、豌豆、土豆、藜麦、燕麦、荞麦面、紫薯、糙米、甜玉米、全麦意面等都是健康主食。下面是MaiGoo网小编整理的10种营养最全面的主食,一起来看看最有营养的主食及相关内容吧。
主食
饮食健康
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十大最受美国人喜爱的主食排名 美国最好吃的十大主食盘点
美国的餐饮很多元化,美国人和中国饮食习惯差异较大,他们是以肉、鱼、蔬菜为主食,像三明治、汉堡、牛排、土豆泥、炸鸡、奶酪通心粉、考伯沙拉、墨西哥鸡肉卷、美式什锦饭、玉米片派等是美国常见的主食。以下,请看MAIGOO小编带来的美国十大主食排行,了解一下美国人一日三餐吃什么吧。
主食
美国
★★★
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主食有哪些品种?常见的主食食谱做法大全
主食是指传统上餐桌上的主要食物(如谷类、豆类和块茎类),它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。主食的品种这么多,你都了解吗?下面maigoo小编就带你来了解一下各种主食品种以及常见的主食食谱做法大全。
食材
粮油米面
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【粳米知识百科】粳米是什么米 粳米和大米的区别
民以食为天,米饭是每天不可缺少的主食。米的种类有很多,其种类不同营养价值也就不一样。粳米是大米的一种,也是南方日常食用米,其味甘淡,其性平和,每日食用,是滋补之物。食用粳米容易消化,因此是老、弱、妇皆宜的食品。什么是粳米?粳米是糯米吗?粳米和大米的区别有哪些?下面,一起来了解下吧!
主食
大米
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【饼的做法大全】各种家常饼怎么做好吃?美味小吃饼DIY
饼,烤熟或蒸熟的面食的总称,形状多扁且圆。广泛称为“面饼”或“饼”,亦或是“饼干”。根据不同的制作工艺,流派及风格,饼的做法便变得花样繁多起来,也因各地所用的配料及烹饪方法不同,单是月饼就能有多种做法,又或是肉夹馍,锅盔等具有地方特色的美食。今天小编就给大家带来各种饼的做法,一起来学习下吧!
主食
名菜/菜谱食谱
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中国十大地方特色米饭排名 中国十大好吃主食米饭盘点
大米是中国重要的主食之一,而且中国是世界第一水稻生产大国,用大米制作的美食更是花样繁多。除了白米饭、白粥外,我国特色米饭吃法还有扬州炒饭、广东煲仔饭、东北石锅拌饭、新疆手抓饭、台湾卤肉饭、上海菜饭、东北大饭包、贵州怪噜饭、江南粢饭团、南京茶泡饭等。以下,请看MAIGOO小编带来的中国十大好吃米饭盘点,了解更多我国有名的米饭吃法及相关情况。
米饭快餐
主食
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可以当饭吃的菜食谱大全 可做主食又可做菜的食物盘点
主食吃惯了米、面、馒头想换点新花样?其实我们常吃的一些家常菜也可以做主食,比如土豆、山药、南瓜、红薯、玉米......这些食物热量低、饱腹感强、营养丰富,是慢病患者以及减肥人士的首选。但是这些主食的营养成分以及口感等都各有不同,我们可以根据需要来选择。下面买购小编就来为大家详细介绍这些可做主食又可做菜的食物,一起来看看吧!
蔬菜
山药
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婴儿主食食品有哪些 最适合宝宝吃的食物汇总
随着宝宝一天天的长大,宝爸宝妈要注意宝宝的营养需求是不断变化的,婴儿饮食要对应宝宝的成长阶段做出调整。家长都希望孩子健健康康、聪明伶俐的长大,那么婴儿食品有哪些?婴儿主食可以吃什么?下面是最适合宝宝吃的食物汇总,有了这些美味又营养的食谱,帮助宝宝健康长大不挑食。
婴幼童
婴儿食品
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中国十大最好吃的面条 中国最知名的10大面条 你都吃过哪几种
面食是中国人的主食之一,各地的吃法都不一样,可谓是五花八门。但面条是最常见的,作为一个吃货,今天MAIGOO小编就为大家盘点中国最好吃十大面条,有武汉热干面、兰州牛肉拉面、河南烩面、陕西臊子面、北京炸酱面、山西刀削面、重庆小面、陕西油泼面、新疆拌面、阳春面、四川担担面、安徽牛肉板面。以下是详细内容,一起来看看吧。
中国
挂面
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河南十大名面 河南著名面食有哪些 河南十大面条排行榜
河南物阜民丰,饮食文化源远流长,是传统的面食大省。河南人情有独钟,那么河南特色面条有哪些?MAIGOO小编整理了河南十大名面,有河南烩面、洛阳酸浆面条、郏县饸饹面、鲤鱼焙面、河南卤面、开封大刀面、新野板面、河南捞面、孟州炒面、信阳热干面等河南特色面食小吃,其中,河南烩面、洛阳酸浆面条被评为中国地域十大名小吃,而河南烩面入选中国十大面条榜单,一起来看看吧。
挂面
河南省
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10种清淡易消化的主食排名 养胃又容易消化的十大主食盘点
主食是天天都要吃的,为了保证营养和保养肠胃,可以多吃一些容易消化的主食,各种粥类和面食就是不错的选择,那么什么主食好消化易吸收呢?MaiGoo网小编整理了十大最好消化的主食,分别是小米粥、面条、燕麦片、稀饭、蔬菜粥、米饭、馒头、土豆、包子、发面饼等,一起来看看养胃主食及相关内容吧。
养胃
饮食健康
★★★
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十大低糖健康主食排名 全球含糖量低的10种主食盘点
低糖主食属于健康主食,它们含糖量较低,生活中常吃一些糖分较低的主食,对身体健康和减肥都是有好处的,那么含糖少的主食有哪些呢?常见的有荞麦、山药、芋头、紫薯、燕麦、土豆、红薯、玉米、黑米、绿豆。以下,MaiGoo网小编整理了十大低糖主食排行,一起来看看无糖低糖的主食及相关内容吧。
饮食健康
主食
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西安十大特色面食 西安最好吃的面食盘点 除了Biángbiáng面还有啥
西安是集面食之大成者,面食的花样最为出色。没有一个西安人不爱这些美味的面食,他们也以其面食文化而自豪。说道西安面食,相信大家都知道羊肉泡馍、Biángbiáng面等,此外,还有哪些著名的呢?下面MAIGOO小编将为大家盘点西安十大特色面食,它们还有:臊子面、腊汁肉夹馍、面辣子、荞面饸饹、油泼面、擀面皮、陕西凉皮、葫芦头、杨凌蘸水面、酸汤面。
西安美食
西安市
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十大低碳水主食排行 减肥适合吃的10种主食推荐
如谷类、豆类和块茎类食物一般都可作为主食,减肥、健身等人群需要控制碳水化合物的摄入,但是又不能不吃主食,那么低碳水优质碳水主食有哪些?包括玉米笋、小米粥、粳米粥、水面筋、土豆、甜玉米、红薯、藜麦、蒸粗麦粉、糙米饭等以下,请看MAIGOO小编带来的适合减肥吃的十大低碳水主食排行,了解更多含碳水化合物低的食物及相关情况。
五谷杂粮
主食
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全球10大最受欢迎炒饭排名 十道世界上最好吃的炒饭盘点
炒饭是一种简单又美味的主食,在世界各地都有分布,根据当地的特色调料和食材,形成口味各异的美味炒饭。那么世界各地的经典炒饭都有哪些呢?下面为大家介绍泰国打抛猪肉饭、中国扬州炒饭、西班牙海鲜饭、泰国菠萝炒饭、印尼炒饭、日式蛋炒饭、韩国泡菜炒饭、印度咖喱炒饭、伊朗炒饭、秘鲁中式炒饭等。以下,请看MAIGOO小编带来的十道世界上最好吃的炒饭盘点,了解更多有名的炒饭及相关情况。
炒饭
主食
★★★
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3
四宝饭是什么 四宝饭怎么做
相信大家都有听过八宝饭,那你是否听说过“四宝饭”呢?四宝饭以烧味卤味为主,一般是指在白切鸡,酱油鸡,烧鸭、烧鹅,叉烧、卤蛋、卤水豆腐、卤水掌翼等食材中,选其中四种常见的烧腊拼碟头饭,习惯称为四宝饭,是广东、香港地区的一种特色美食,因其食材丰富,口感独特,卖相可观而广受喜爱。接下来,小编就带着大家一起来学习一下四宝饭是怎么做的吧!
主食
名菜/菜谱食谱
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美式什锦饭的做法 美式什锦饭与扬州炒饭的区别
美国式什锦饭是一道以优质大米、鸡胸肉、鸡清汤、蘑菇、西红柿为主材的美食,是美国南部的一种特色烩饭,丰盛的什锦饭几乎是每个游客到美国必点的美食。美国是多元文化的熔炉,当地的许多美味菜肴都是多元文化碰撞、融合的产物。丰盛的什锦饭融合了法国、西非及新奥尔良本土的饮食特色,荟萃海味精华,营养丰富,带来口腹之享的同时,也带来异域风情体验。市面上常见的什锦饭有两种,分别是克里奥尔风格的红色什锦饭和卡津风格的棕色什锦饭,美式什锦饭的特点是五彩缤纷,口味鲜美。
主食
饮食/特产美食
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钱钱饭的做法大全 钱钱饭怎么做
钱钱饭是一种山西省的地方小吃,用黑豆压制形似铜钱,和小米同煮,或配以其他原料。下面小编就给大家带来钱钱饭的做法步骤,一起来看看吧!
主食
家常菜
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十种最好吃的饺子馅 饺子馅做法大全 饺子馅怎么做好吃
饺子距今已有一千八百多年的历史了,是我国最喜爱的传统特色食品之一,亦是每年春节必吃的年节食品。饺子不管是做法、馅料还是烹饪方式都是多种多样。那你知道常见饺子馅有哪些吗?本文Maigoo小编为大家盘点十种最受欢迎的饺子馅,有猪肉白菜馅、虾仁馅、荠菜鲜肉馅、酸菜馅、香菇肉馅、三鲜馅、玉米猪肉馅、牛肉馅等,哪种饺子馅最符合你的口味呢,一起来看看吧。
饺子
面食
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