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0—6个月的宝宝生长发育灵敏，需要满足的维生素作为补偿。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养仍是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油，早产儿从出生后两周起，就应该补偿鱼肝油。

鱼肝油什么时候吃最好：一般吃鱼肝油上午吃比较好，然后晚上睡觉前再搭配吃一粒钙剂更好（这是针对需要补钙的孩子而言的）。

鱼肝油丸是哪一种维生素：鱼肝油丸的主要成分是维生素A和维生素D。维生素A可以维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素D可以促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。

鱼肝油的正确吃法：鱼肝油一般在宝宝满月后给她补充，一般吃到两岁就可以了，剂量一般是每天一粒，建议在宝宝早晨醒来空腹的时候给他吃，因为这样才能更有效的吸收钙质，另外可以在适当的时候多晒晒太阳，以利于钙的更好吸收。