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护臂的作用是什么？护臂有什么用？护臂的作用保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂肌肉或者抽筋。而长期不运动的人偶尔参加运动，很容易就会出现肌肉拉伤，在冬天尤其容易。那么肌肉拉伤了我们要怎么处理呢？下面就为您介绍。

潜水的好处不仅在于水中的奇幻世界给人带来巨大的精神享受，而且经常从事潜水运动可以锻炼全身各部分的肌肉，提高力量、速度、耐力和柔韧等身体素质。不会游泳的人也可以尝试潜水，下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长，遇到不适要立即上岸处理。

相信部分朋友曾经有过小腿酸痛的经历，到底这是什么原因呢？如果经历了长时间或者过度运动，那么小腿酸痛可能是因为肌肉疲劳引起的，如果小腿受冻了，那么可能是因为受寒引起，小腿酸痛还可能是由缺钙、疾病等等引起的。那小腿酸痛怎么办呢？下面一起来看看详细介绍。