把成熟的杏子掏出核,放进瓷瓮用木棍捣,捣烂后盖严。3个月后杏就变酸,这时候掏出和清洁的麸皮拌在一起,捂上两天后倒在白布包里压实过滤,这时候醋水就从布包里流了出来。过出的醋盛到坛里或许缸里,按50公斤醋加50克酒精的比例搅匀(白酒500克),然后盖严,放的时候越长酸味越浓。
1、强壮身体:杏醋富含维生素和氨基酸,能与体内钙合成醋酸钙,增强钙的吸收,使身体强壮。
2、提高抵抗力:杏仁醋还富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,可以防止细胞癌和细胞衰老,并增加身体的抵抗力。
3、促消化:杏醋还可以加快胃肠蠕动速度,促进消化液分泌,增加胃液浓度,促进消化,减少食物转化为脂肪的机会。
4、促吸收:醋的酸度可以溶解食物中的营养成分,促进人体吸收食物中的钙、磷等营养成分。建议胃溃疡、胃酸过多、糖尿病患者等人群不宜食用。