汤加丽九岁在安徽省体委体操队开始了她的运动员生涯,在省青少年运动会上获两枚金牌,并获优秀运动员称号。从省艺术学校舞蹈专业毕业,分至省歌舞团担任舞蹈演员,成为省电视台特邀演员,在春节联欢晚会上提纲领舞。从舞蹈学院古典舞系毕业,分至国家级歌舞团担任演员及教员至今。
1999年,参演电影《龙凤智斗蟠龙坊》,饰演沦落丐帮的豪门之后小凤。
2000年,参演电视剧《康熙王朝》,扮演紫云。
2001年,参演电视剧《银鼠》,扮演邱夫人。
2002年,参演电视剧《长江刑警》,饰演八面玲珑、呼风唤雨的公关部经理沈晶晶。
2004年,参演电视剧《古董王爷》,扮演那仁氏。善
2006年1月24日,参加央视“电影人大联欢”晚会,表演舞蹈《梁祝》。
2006年1月17-20日,在北京世纪剧院主演话剧《想吃麻花现给您拧》。
2009年,主演电影《天下太忙》,饰演秦业的妻子。
2010年,主演王永利执导的电影《起舞的胡蝶》,零片酬出演女主角胡蝶。
2013年5月,主演李金斗、孙学明联手执导的“80后”校园纯情微电影《寻找同桌的你》,并担任该片制片人。
2001年,《康熙王朝》,饰演紫云。
2003年,《还珠格格第三部》,饰演陈知琴。
2003年,《倚天屠龙记》,饰演韩姬。
2005年,《欢天喜地七仙女》,饰演嫦娥。
2007年,《风月·恶之花》,饰演素琴。
2000年,《龙凤斗智蟠龙坊》,饰演小凤。
2011年,《起舞的胡蝶》,饰演蝴蝶。
2014年,《寻找同桌的你》,饰演张治。
舞蹈表演
在省艺校就读时期:《金蛇狂舞》、《女儿河》、《春雨》、《荷花舞》、《高山流水》、《担鲜藕》、《抢板凳》、 《弓舞》、《新婚别》等。
在省歌舞团工作时期:《山妞》、《凤阳花鼓》、《友爱》等。
在舞蹈学院就读时期:《黄河》、《霓裳羽衣舞》、《黄土黄》、《大师哥小师妹》、《梁祝》、《木兰归》、《挂帅》等。
在国家级歌舞团工作时期:《红帽子》(拉美)、《国土》(拉美)、《丽娜,你在哪里》(印度)、《请跟我来》(印度)、《罐舞》(斯里兰卡)、《脚铃》(斯里兰卡)、《假日里的年轻人》(俄罗斯)、《尼罗河》(阿拉伯)、《阿拉瑞普》(阿拉伯)、《铃铛》(朝鲜)、《伞扇》(日本)、《阿波》(日本)、《青春的节奏》(马来西亚)、《草裙舞》(夏威夷)、《波里尼西亚人》(夏威夷)等。
舞台剧
《想吃麻花,现给你拧》、《月光》。
舞蹈编导作品
电视剧《还珠格格第三部》,话剧《绿帽子》。
舞蹈理论作品
论文《古典舞的根源与发展》刊载于1997年第3-4期《北京舞蹈学院学报》。