1、将牛奶或者羊奶煮沸,关火冷却。
2、将温热的牛奶或羊奶倒入酥油桶中,用酥油刀搅拌均匀。
3、用酥油刀不断搅拌,直到酥油开始分离出来。
4、酥油被分离出来后,将酥油捞出。
5、将捞出的酥油放入酥油桶中,用手反复揉搓,使其更加细腻柔软。
6、将揉搓好的酥油放在通风良好的地方晾晒,直到酥油变得干燥坚硬。
7、将晾干的酥油放入密封的容器中,在阴凉干燥的地方存储,避免变质和受潮。
1、适量吃酥油可以有效地温中健脾、为人体的新陈代谢提供能量。
2、酥油含有大量的蛋白质、维生素A、钙离子等矿物质,营养价值十分丰富,适量吃酥油可以增加血红蛋白的含量、增强骨骼的强度,起到安神补脑的作用。