南雄铜勺饼

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南雄铜勺饼也叫“铜铁勺米果”,是广东韶关著名的特色传统小吃,传承历史已有千年之久。铜勺饼色泽光亮、香酥可口,中间镶嵌着花生、雪豆等各类食材,富含优质蛋白质,容易被人体消化吸收,是一种营养价值很高的休闲养生小吃。在南雄,男人们经常把铜勺饼作为下酒零食,配上香喷喷的铜勺饼,一瓶酒就可以飞快下肚。有人这样调侃,去到广东南雄不吃铜勺饼就相当于去北京不去万里长城。所以如果有机会,一定要尝一尝铜勺饼哦!
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南雄铜勺饼介绍

铜勺饼俗称铜铁勺米果,是客家地区一个历史悠久的千年传统美食,客家又以南雄“珠玑”铜勺饼为特色品牌,铜勺饼以色泽光亮、香酥可口、老少皆宜的休闲食品,是居家、休闲、旅游、馈赠朋友的上选食品。

南雄铜勺饼的来历

南雄铜勺饼制作技艺是当地客家人劳动和智慧的结晶,铜勺饼这种小吃的名字缘制做它的工具,是一种大概有杯底大小的平底小勺子,边上有一根长长的柄,先将面浆均匀的摊在匀面上,然后将酸菜或萝卜虾米(也有放入黄豆、花生仁或小鱼、虾、螺肉作馅的)等馅放置在中央,再在上面洒上一层面浆,然后放入油锅里面炸至金黄色。

南雄铜勺饼的制作方法

用料:

主料:粘米粉200克、花生仁200克

辅料:盐3克、五香粉2克、油800毫升

做法:

1、准备好所有食材,粘米粉、花生仁,模具(铜勺),PS:这种磨具在韶关各县市都有的卖,其他地方好像没有。

2、花生仁,浸泡洗干净,沥干水;

3、200克粘米粉加280克清水、盐、五香粉拌均;PS:水量与粘米粉比例很重要,太稀太稠都影响口感;

4、加入沥干水的花生仁拌均;

5、拌均好的米浆静放10分钟;

6、热锅,倒油,油温160度左右,放入空的铜勺干炸;

7、炸过的铜勺,将米浆摊在上面;

8、油温达180度,放入锅中炸;

9、炸到一定程度,铜勺模具自动脱模;

10、翻转一次,继续炸到金黄色,捞出;

11、捞出的炸好的铜勺饼,用吸油纸把多余的油吸干;冷却之后香酥可口。

铜勺饼怎么做才酥脆

1、粘米粉和清水的比例是5:7,再加入适量的盐和五香粉,再加入花生仁搅拌均匀,搅拌好的米浆静放10分钟。

2、没有粘米粉,可以把大米洗干净晾干,用石磨或者破壁机打碎成粉末,再把磨好的大米粉和面粉混合在一起,然后在加水搅拌均匀成浆。

3、热锅放油,油温上来之后,放入空的铁勺板,空炸一会,再把火调成中小火,铁勺板里倒入适量的浆,放入锅里炸,脱模反面炸好,这样才会更酥脆。

铜勺饼的营养价值

铜勺饼内有花生仁跟雪豆,都是营养价值很高的食品,雪豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,花生的蛋白质除大豆外,没有一种粮食比得上它,含量在30%以上相当于小麦的2倍,玉米的2.5倍,大米的3倍。花生中的蛋白质极易被人体吸收,吸收率在90%左右。

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