果酱饺子

果酱饺子热量高吗

新疆果酱饺子的热量是很高的，一般来说，果酱的热量是比较高的，比如常见的有桃酱、苹果酱、草莓酱等，热量都不低，每100g含热量在269~277千卡左右，含碳水化合物在66~68.7g之间。面皮的热量为每100克261大卡，再加上油炸的烹饪方式，热量更高。所以吃果酱饺子要适量，如果吃多了建议搭配运动避免热量在体内堆积。

新疆果酱饺子怎么做

1、果酱最好选择浓稠的，新疆人做果酱饺子一般使用自己熬制的果酱，所以很浓稠。

2、把果酱放入饺子皮的中间位置，两边对折起来

3、在边角往里面卷褶皱，如果实在不会卷褶皱就饺子皮封口蘸水按压好，要保证不漏果酱。

4、饺子刷上一层油

5、预热烤箱180度后，放入烤箱中层上下火180度，12——15分钟。没有烤箱也可以选择油炸。