太湖河鳗

太湖河鳗的烹饪方法

清蒸太湖河鳗

材料：太湖河鳗、姜片、葱段、料酒、生抽、蒸鱼豉油、食用油、海盐、大蒜片、花椒等。

做法：

1、将河鳗切断，但不要完全切断骨头。

2、在河鳗上撒上海盐，淋料酒，放生姜片、葱段、花椒。

3、锅中烧水，水烧开后放河鳗，蒸20分钟左右。

4、蒸好后撒葱花，淋些蒸鱼豉油即可。

红烧太湖河鳗

材料：太湖河鳗、老抽、生抽、冰糖、葱1、独蒜头、生姜、啤酒、食用油、猪油、料酒3、胡椒粉等。

做法：

1、河鳗处理干净后冷藏2小时。

2、热锅放入猪油和食用油，爆香蒜头和姜片。

3、加入河鳗段，两面煎至金黄。

4、加料酒、老抽、生抽、冰糖、葱段、蒜头、姜片、啤酒和适量水，大火烧开转小火慢炖。

5、炖至汤汁浓稠，河鳗熟透后，撒上胡椒粉即可出锅‌。

太湖河鳗的营养价值

太湖河鳗富含优质蛋白、氨基酸、维生素A、E和钙质等营养成分，具有补虚养血、保护视力、预防骨质疏松、促进脑部发育和美容养颜等功效。

太湖河鳗肉质细嫩，含有丰富的脂肪和维生素A，具有相当高的营养价值‌。

太湖河鳗的产地

太湖河鳗主要栖息在太湖及其周边地区的江河和湖泊底层，喜欢洄游，通常在洞穴和石缝中活动，白天潜伏，夜晚出来觅食。

据了解，河鳗原产于海中，溯游到淡水里长大，后回到海中产卵‌。