凉拌羊血

凉拌羊血是哪里的特色美食

凉拌羊血是云南宾川的特色，是一种将羊血与其他食材和调味料混合制作的美食。这道独具地方特色的美食，所需要的食材一定是新鲜的羊血，所以每次吃这道菜就需要宰羊，平常日子都是很难吃到，是云南人的最爱。

凉拌羊血的做法步骤窍门

1、将羊血切成条或小块，用盐水焯水3分钟左右，去除腥味。

2、将大蒜切成蒜泥，放入碗中，加入盐、十三香、味精、花椒粉、生抽和香醋，搅拌均匀。

3、将焯好的羊血放入调料碗中，加入青红椒丝、香菜段等配菜。

4、烧热油至八成热，然后浇在羊血和其他配料上，搅拌均匀。

5、拌匀后即可食用。

这是一种基本的凉拌羊血做法，可以根据个人口味调整配料和调味料的种类和用量。

凉拌羊血的功效与作用

1、补血

羊血里含多有种蛋白质和少量纤维蛋白，而且所含的蛋白质种类较多，有补血的功效。女性一般容易血亏，所以食用羊血可以补充气血。

2、止血

羊血有止血的功效，适用于吐血、鼻血、妇女崩漏、意外出血等。

3、散瘀

羊血有活血散瘀的功效，女性产后血瘀、胎衣不下或经期宫寒、血瘀腹痛可以吃羊血调理。