羊腿肉、大蒜苗、郫县豆瓣、八角、桂皮、花椒、干辣椒、生姜、油、盐、料酒、生抽、老抽、萝卜、莴苣、千张。
1、羊腿肉切成麻将块大小,用淡盐水浸泡半小时后洗净。
2、在锅中加入清水和洗净的羊腿肉,加一点料酒。煮开后继续煮3分钟,然后捞出羊肉,用清水洗干净浮沫,沥干待用。
3、另起炒锅,加油、桂皮、八角、花椒,小火爆香后加入干辣椒、生姜和郫县豆瓣,炒出红油后加入羊肉,改大火翻炒至每一块羊肉均匀沾上调料。
4、沿锅边淋上料酒,继续炒制到酒味散去,然后淋上生抽、老抽翻炒均匀。
5、加开水至没过羊肉,继续煮。若要下的菜比较多可以稍微多加一点水。
6、水沸腾后转小火慢炖1小时左右,羊肉快熟的时候下入萝卜块这类难熟的菜。过5分钟下莴苣、千张等易熟的菜。
7、至羊肉软烂,青菜煮熟,关火,表面放大蒜苗就可以准备吃了。
1、蔬菜类
白菜:口感清甜,能中和羊肉的油腻感。
菠菜:营养丰富,富含维生素和矿物质,稍微煮一下就能保持鲜嫩口感。
茼蒿:独特的香味,能增加火锅的风味。
生菜:口感清爽,可以直接生吃,也可以在火锅中稍微烫一下。
土豆:百搭的蔬菜,能增加饱腹感,煮至软烂后更加美味。
2、菌菇类
香菇:独特的香味和丰富的营养,增加火锅风味。
金针菇:口感鲜美,增加火锅的口感层次。
木耳:润肺止咳、补气养血,与羊肉搭配互补。
3、豆制品类
豆腐:增加营养价值,煮至软烂后吸收汤汁更加美味。
豆皮:口感劲道,增加火锅的口感层次。
腐竹:浓郁的豆香味,需要提前泡发。
4、肉丸类
羊肉丸:羊肉火锅的经典配菜,增加口感层次。
其他肉丸:如牛肉丸、鱼丸等,也能增加火锅的风味。
5、主食类
粉丝、粉条:爽滑的口感,能吸收汤汁的精华。
面筋、火锅面:增加饱腹感,搭配羊肉火锅也很不错。