窄体舌鳎分布于西北太平洋区,由黄海至中国南海,我国沿海及各通海江河河口咸淡水区均可见。
窄体舌鳎体长舌形,极侧扁,标准体长大于体高之4.4倍;两眼均位于左侧。鼻孔两个。口小,下位,口裂弧形;上颌向后达下眼后缘;眼侧无齿,盲侧具细小绒毛状齿;锄骨与?骨无齿。眼侧唇缘无触须或穗状物。
窄体舌鳎鳃膜与峡部分离。两侧皆被强栉鳞;仅眼侧具侧线三条,侧线鳞数130-138;两侧线间鳞数23-24。背鳍、臀鳍与尾鳍相连;无胸鳍;腹鳍与臀鳍相连;尾鳍尖形;背鳍软条数128-137;臀鳍软条数104-108;腹鳍软条数4;尾鳍软条数7-8;脊椎骨数62-64。眼侧黄褐色,鳍为淡黄色,有些具黑褐色小点;盲侧白色,常具不规则之褐色斑,鳍淡黄色。
窄体舌鳎栖息于近海大陆棚泥沙底质海域,可进入河口域觅食。也进入江河中下游,为河口地区常见的食用鱼类之一,有一定的经济价值。营底栖生活,有洄游习性。对水域环境中盐度变化的适应能力较强,在江河口咸淡水中较常见,有时也到淡水中生活。体长在13厘米以下的幼鱼单纯以甲壳动物为食,成鱼则为杂食性,以螺、蚌、小虾、小蚬为主食,其次为鱼卵及植物腐屑。