烙馍卷菜
烙馍卷菜是河南的特色美食。在河南的不同地区，烙馍卷菜都有着广泛的流行和独特的制作工艺，尤其是在郑州、登封等地，备受食客青睐。
1、准备材料：需要准备面粉、盐、开水等材料。将面粉和盐混合后，用开水和面，搅拌成絮状后用手揉成光滑的面团。
2、面团处理：将面团分成若干个小剂子，每个剂子揉圆后按扁，用擀面杖擀成薄片。擀面时可以在面片上撒一些干粉，以防粘连。
3、烹饪方法：可以使用电饼铛或平底锅进行烹饪。将擀好的饼放入预热好的电饼铛或平底锅中，加热至饼皮鼓泡后翻面，再烙15秒左右即可出锅。
烙馍卷万物，只有想不到的和不爱吃的，没有它卷不了的。下面是10种最常见的烙馍卷菜搭配菜：
酸辣适中的调味能刺激食欲，土豆丝清脆有嚼劲，配上薄饼更加开胃。
是烙馍卷菜一道经典的选择，绿豆芽爽脆可口，而粉丝则吸收了汤汁变得软滑香浓。两者搭配在一起，既清爽又美味。
青椒的清香与肉丝的鲜美结合，口感丰富，营养均衡，是很多人的心头好。
千张是烙馍卷菜必不可少的配菜之一，千张的口感鲜美，是一种很有营养的豆制品，和烙馍非常适配。
以豆皮为主料，加入多种蔬菜如胡萝卜、木耳等制成的“素鸡”，既有肉质的口感，又有蔬菜的清新，健康又美味。
凉拌黄瓜是夏季的清爽之选。清脆的黄瓜搭配上特制的调料，既爽口又开胃。将凉拌黄瓜卷入烙馍中，不仅能感受到黄瓜的清新口感，还能让整个烙馍变得更加清爽宜人。
韭菜的香气与鸡蛋的嫩滑相得益彰，是非常经典的组合，无论是早餐还是晚餐都合适。
厚实的牛肉片经过长时间炖煮，入味且不失韧劲，与烙馍一同食用，增添了丰富的口感体验。
对于喜欢重口味的朋友来说，孜然羊肉是个不错的选择，羊肉香嫩多汁，孜然独特的香味更是锦上添花。
烙馍卷面筋是网红小吃，烙馍铺开，涂抹上熬制好的剁椒酱。将面筋切成薄片，卷入烙馍中，香软美味。
此外，烙馍卷菜的配菜还有洋白菜、胡萝卜、海带、面筋、豆皮、粉条、酸豆角和萝卜丁，还有卤蛋和香肠，每一种都有属于自己的味道，不同搭配起来又是不同的味道，可以根据自己的喜好选择。
在卷馍时，有一个方法要掌握。把馍折起三分之一，竖着放手心里，把菜夹在上面至上而下放好，卷馍时一支筷子放在刚才折起来的空间里，一支在外，用筷子夹着馍把菜卷起来，再把下面翻转上去一寸左右，吃时，一手捏上面，一手捏下面，这样菜汤就不会往下滴了。
夏天，北方人犹爱吃烙馍。因为炎热的夏天，蒸馍水份大，蒸多了容易变质，每天蒸一次也不方便。吃烙馍，既无需发面，做起来又简单，也好吃。
广为流传的烙馍在河南、苏北和皖北逐步发展为特色面食，形似煎饼，口感、材质、制法不同，因制作简易、食用方便、易于保存，受到广泛欢迎，是当地居民的日常饮食中的一部分。中原有流传儿歌，“圆圆小饼径尺长，根根馓条黄脆香，外软里酥饼卷馓，送与抗金英雄尝”。清代顺治年间，方文来中原做客时，在其《北道行》中这样写到中原的烙馍：“白面调水烙为馍，黄黍杂豆炊为粥。北方最少是粳米，南人只好随风俗。”从这可以看出，烙馍这种民间的面点食品不但历史悠久，并且久有名气。
史料记载一支援抗金据徐州文史资料载：北宋时徐州抗金英雄赵立聚集群众抗金时，地方百姓特制烙馍并卷上酥香而松脆的馓子，送于抗金英雄吃。故烙馍品种流传，历代不衰。曾几何时?在徐州地方流传着这样一首民谣：“圆圆小饼径尺长，根根馓条黄脆香。外软里酥饼卷馓，送于抗金英雄尝。传说一：军民紧相拥刘邦得民心相传，楚汉相争时，刘邦率兵与项羽作战。因为刘邦的军队一向以纪律严明而深入人心，受到当地老百姓的拥戴，士兵们劳于作战，很少能吃上饱饭，百姓们为了能让刘邦的军队吃上一顿饱饭，徐州百姓急中生智，结合当地农作物情况，发明了一种制作简单快速、携带方便的面点——烙馍。从此刘邦得到民心支持，刘邦军队士气大增，为他们作战提供了有利的基础。
传说二：军民相拥浓浓情谊在徐州南边的人爱吃米饭，北边的山东人爱吃煎饼。为什么惟有徐州这方圆二百来里地方的人爱吃烙馍呢？当年项羽兵败垓下（灵璧，宿州市），刘邦派韩信指挥三十万大兵乘胜追击。这时项羽仅剩八百骑兵，连夜鏖战，官兵几天都没吃一顿饭了。韩信看到项羽的失败成定局，但项羽在徐州一带因兵不扰民，在民间享有声誉。韩信趁项羽失败的机会，败坏他的名誉。于是心生一计，找来巧妇，令她做饼。那时做饼又大又厚，一时不能熟透。项羽的官兵很快就要过去了，若做这样的大厚饼，时间怎来得及？韩信就向巧妇说：“你快把面捋捋摸摸、弄薄弄熟，越快越好。”巧妇急中生智，就用一个圆棍一擀，将面擀得薄薄的，放在铁鏊子上一翻一正，面就熟了。韩信一看很兴奋，这样既能多做又能熟透，不多一时做了两大蓝子。遂令一个老头挑到项羽必经的路上去卖，并说：“你要见不到项羽，回来我一定杀你的头。”老头无奈，只有拼命到指定的地方去等待。起先有几个骑兵来到，问老头：“当此兵荒马乱，人家都逃亡，你这老头不怕死，还卖什么东西！”老头说：“我卖的是好吃的。”兵士一吃听是好吃的，一心想吃，但手中无钱，心里干着急，就向老头说：“我们项王的兵马，一向不吃百姓的东西，除了管军需的带钱，连项王都不带钱。”说着这几个骑兵催马扬鞭走了。接着又来一群骑兵到来，为首的一个彪形大汉骑着乌骓马。老头想这必是项羽了，连忙拦着说：“大王！我看你的军队无钱不吃我的东西，可见大王治兵有方；不过你一连打了这么些天的仗，实在够苦的了。就是手中无钱，也请大王吃我的东西，饱饱肚子，好再打仗。我绝不要钱。”项羽说：“我身无分文，虽然挨饿，也绝不白吃老百姓的东西。”老头心中很受感动，觉得人说项羽这个人，生性耿直，带兵廉洁，的确不假，遂把心里的话，老实地向项羽说了：“大王！我是韩信派来的。来时韩信向我说：‘项羽若吃你的东西，他无钱给你，后人将说他不义；若杀了你这个老头，后人将说他不仁。’你即不吃我的东西，又不杀我，我回去后，韩信必说我没见到大王，一定会杀我。这怎么办呢？我求大王救我一命。”项羽说：“既然如此，我还要急着赶路，这样办吧！”项羽遂用力将他的十三节霸王鞭，拔出四节，交给老头说：“你见了韩信，拿着我这四节鞭，他就知道你见到我了。因为韩信过去给我扶过戟，执过鞭。”说罢，项羽即随大队向南急驰而去。老头含着泪望着项羽的身影渐渐消失了。老头听说韩信早已追赶项羽去了，也未再去见韩信。他回到家中，将烙馍争给亲邻尝尝。大家问老头这个像纸薄的圆饼叫什么名字？怎么做法？老头就把当时韩信向巧妇说的原话“捋捋摸摸就成啦”告诉大家。从此，就以此谐音称为“烙馍”。人们都争相学做烙馍，烙馍也就成了徐州的特产。徐州的小女孩，几岁就会做烙馍，吃烙馍成了徐州人的爱好。传说三：乾隆微服出巡观看烙馍飞舞相传，乾隆下江南时路过徐州，曾在微服私访时间到徐州乡村妇女擀烙馍的精彩表演。只见一女子于面案上迅即擀出薄如蝉翼、大如银盘的面饼，挑于轴儿上顺手一挥，那面饼便飞落到东间里的热鏊上，接着又一张飞向了西间里的热鏊上……乾隆见到的确是一位擀烙馍的高手，这女子一个人擀可以供两盘鏊子上，难怪乾隆皇帝看傻了眼。人说：“高山出俊鸟，民间出奇人”，在徐州地区确是这样。有句戏词这样唱道:“从北京到南京,中间隔个徐州城。中原人爱吃‘烙馍馍’，那么地个狠劲咬，那也不嫌牙根疼。”这是说烙馍确实是徐州所特有的，吃起来柔韧而筋骨，外人看嚼的这动作，还真有点“望馍兴叹”哪！烙馍顾名思义就是在鏊子上烙成的，鏊子大多是铸铁的，也有了熟铁和铝合金做成的，用法也大致相同。鏊子不大，直径一尺二寸左右烙馍直径也就一尺左右了。所谓“烙”，制造烙馍要两道技术关要过。一是“擀”，二是“翻”。“擀”要擀得薄、匀、圆。烙馍多用白面为原料，少有掺有杂面。先将面调水和得软硬适中，最好让面“醒”半小时以上。面和得硬了，擀起来较难；和得太软了擀好了也会变形，所以和好面是擀的第一步。将和好、“醒”好的面，分成单个馍剂，然后用特制的擀面杖擀。擀馍的好手每斤面能擀十六个，还要又大又圆又匀且薄。旧时中原人都是自家烙制烙馍，一般妻子擀、丈夫翻，也有嫂嫂、大婶们合伙制作的，谈笑风生中飘出烙馍的香味，有点像是逢年过节时候的一起包饺子的景象。不过都是手工作坊、社区里的地摊，新建小区里面都没有。只能自己寻觅有烙馍的地方。啊，中原烙馍那独特，那柔韧的口感，那精美的制作，真让人回味无穷。
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