米浆

米浆制作方法

1、食材选择

‌六彩米‌：由黑米、紫米、红米、糙米、绿米、黄米六种高铁五谷混合，富含铁、钾、镁、钙等微量元素，营养丰富。‌

‌燕麦米‌：增加米浆的口感和营养价值。

‌红豆‌、‌绿豆‌：提供丰富的膳食纤维和维生素。

‌花生‌、‌小米‌：增加米浆的香浓口感。

2、制作方法

将所选食材放入破壁机中，加入适量清水（一般为500毫升），按米糊模式制作即可。这种方法简单快捷，适合家庭日常使用。‌

3、调味建议

‌牛奶‌：在煮好的米浆中加入牛奶，可以增加营养价值和口感，使其更加香醇。

‌冰糖‌：在绿豆沙牛乳中加入少许冰糖，可以提升甜味和口感。

‌冰糖和花生‌：在花生小米糊中加入冰糖，可以增加甜味和香味。

米浆最佳搭配

1、太极米浆

这是《伤寒论》中的经典粥品，水和米的比例为1:20，例如200毫克的米需要加入4000毫升的水，用中小火煮两个半小时，直至出浆，中途不要加水。

2、鸡蛋茶+米浆

将鸡蛋打散，加入少许盐，把煮开的米浆沿着边缘缓缓倒入，冲出蛋花，再加点香油或胡椒粉即可。

3、山药+米油

懒人做法非常简单。适量的小米和大米，加入约15克山药，放入电饭煲熬煮半小时，然后过滤出米油即可。

打米浆用什么机器最好

打米浆最好的机器可以选择‌破壁机‌，这类机器通常具备强大的粉碎能力，能够将米粒细腻地打碎，制成口感顺滑的米浆，豆浆机也可以达到同样的效果。