简介

草津温泉的起源至今已有1,000年以上的历史。早在公元1,200年的时候，草津已作为温泉名胜而出名，时至今日，草津依然充满着诱人的魅力。在19世纪的后半期，当时在日本的大学任教的德国人医生别鲁兹博士(Docter Baelz)向世界介绍了这温泉疗养胜地。

草津的温泉是PH值为1.7至2.1的强酸性硫黄泉，因此，如果细菌和有害微生物等遇到这泉水，在几秒钟后就会全部死掉。有大小100多处的天然涌泉，涌出25℃至96℃的温泉。在草津，为了保持温泉功效，不用水稀释，而是用自然冷却的方式把高温的温泉冷却。

草津温泉就以最适合于美容而著名，通过促进全身的新陈代谢，达到发挥保健和美容的功效。进入浴池浸泡前，先用泉水淋在身上，等身体适应了温度后，再慢慢地进入浴池，这样的效果会更好。

草津温泉中心的源泉，每分钟自然涌出的泉水达4,500公升，自然喷泉的规模是全日本第一。滚滚涌出的泉水通过7 根导水筒自然冷却，送往各家旅馆。 周围是一间接一间的土特产礼品商店和饮食店，总是人客不断 ，热闹非常。汤泷“汤瀑布”是最受欢迎的地方，在这里，涌出的泉水通过那根导水筒后，如瀑布那样落下。在蓝绿色的泉水池里，泉水闪闪发光。当在泉水与外界温度温差大的冬季，温泉的蒸汽弥漫，恍如一个幻想的世界。

历史渊源

关于草津温泉的由来有两个说法，一个是说远在1800多年前由一位传说中的英雄发现，另一个说是由奈良时代的高僧发现的。古代的战国时代、江户时代、明治、大正等日本史上的有名人物的逸闻有很多流传至今。镰仓时代的源赖朝将军泡过该温泉；江户时代八代将军的德川吉宗还特地把草津的温泉水运到江户（现在的东京）进行沐浴等。可见草津温泉的泉质从远古开始就非常有名。现代也有很多公共浴室不但受当地人喜爱，从日本各地到此留宿或一日游的人也络绎不绝，因此草津温泉历来深受日本人的喜爱。

泉水特点

采集矿泉结晶以“泉质第一”为宗旨的草津温泉的泉质极其优良，草津温泉也因此自古被称为“名汤”，并被誉为三大名泉之一。自古流传的草津民谣也传唱“除了相思病，什么都能治”，可见草津温泉的治疗效果之高。

草津温泉的三大特点

1、作为自然涌出泉，泉量日本第一。自然涌出量合计每分钟可达32,000公升以上，从遍布百余处的涌出口不停涌出。

2、使用源源不断的源泉的天然温泉，100%纯天然温泉，不进行任何加温煮沸、兑水冷却或循环利用等的处理。

3、具有强有力的杀菌效果，强酸性使细菌和杂菌无法繁殖，可需一个星期就可将1日元的硬币腐蚀得踪迹全无。

古泉特色

日本的三大古温泉为下吕、有马，以及草津，其中草津温泉更是动画电影“神隐少女”的参考地。这处温泉早在一千八百年前就已经发现，属于特殊的酸性泉，带有浓浓的硫磺味，对于肌肉酸痛与神经痛有缓和的作用。

草津温泉区在幕府时代、江户时期就已经非常出名，名声好到连丰臣秀吉都指定要泡，之所以这么受欢迎的原因，主要在于草津温泉都是百分之百纯天然的涌泉，因为每分钟自然涌出三万六千公升的惊人气势可不是盖的，站在市中心的汤畑地区，看着泉水如瀑布般倾斜而下，也难怪草津温泉的人可以大声说话。

汤畑位在草津温泉的中心地带，是一处被圈围起来的温泉源头，面积约是一个足球场大小，到处都冒着阵阵白烟，依稀可以闻到硫磺的味道，纵使有些人不习惯，但不可否认，就是这样独特的味道，才能创造草津温泉的优质享受。汤畑中间有几十块像豆腐盒的木箱，一般人可能会以为是用来蒸豆腐用的，其实这些木箱可宝贝了，主要是在承接温泉流过后所留下来的物质，再加工制成温泉粉。

汤畑周边有许多的巷弄，都是具有百年以上历史的老街，除了礼品店，以及民宿之外，还有贩卖当地的特产。这里有一家知名的温泉馒头店，店家为了吸引客人的注意，特地在店门前摆上现蒸的馒头，请过路的游客试吃。包着甜甜内馅的馒头，有红豆、绿豆、芋头等口味，最有人气的当属红豆口味。如果喜欢，店内有一盒盒包装好的成品，每盒约一千二百元日币，作为伴手礼相当体面。

拌汤花是一种传统的表演，大约在一百多年前的明治时代，草津地区当地居民，为了让汤畑温泉源头的温度降低，便利用大木板在温泉里搅一搅、拌一拌，能歌善舞的日本人不忘在搅拌的同时哼哼唱唱，就这么传唱了百来年，也唱出草津温泉特有的风味，这就是拌汤花的由来。汤畑附近有一家专门的表演馆，每年的四～十一月均有表演，或者投宿在当地大型的温泉会馆，也有机会欣赏到“拌汤花”的演出。

草津温泉古街，草津町一带大约有二十二家商店，涵盖了土产店、餐馆，及传统服饰店等。其中餐馆方面以手工荞麦面较多，店家装潢优雅小巧，很有日本传统汤町的味道。从汤畑往外延伸，步行约三十分钟可以抵西之河原公园，进而前往体验大众露天温泉的味道。

温泉文化

“泉质主义”独领风骚

草津温泉坐落在群马县，虽然地处交通并不十分方便的深山地区，但自古以来就因其齐全的功效而驰名天下，并成为深受日本人喜爱的一级温泉疗养地。

与日本其他温泉相比，草津温泉具有三大独特之处：一是草津温泉的自然涌出量在整个日本占据第一位，草津地区的温泉每分钟涌出量为36839公升。二是旅馆所使用的都是自源泉流出的纯天然泉水，通过7根导管自然冷却。三是草津温泉属于高温泉，而且带高酸性刺激，是特殊的酸性泉。在这样高的温度下，大肠杆菌等细菌10分钟左右就会死亡。温泉对慢性皮肤病及妇女病、刀伤、糖尿病、高血压等均具有疗效。草津温泉以最适合于美容而著称，通过促进全身的新陈代谢，达到发挥保健和美容的功效。

为了让世界充分了解草津温泉的独特魅力，草津町提出了温泉质量至上的“泉质主义”宣言，以确保草津温泉100%纯天然的功效。同时还制定了周密的计划，如禁止将使用过的温泉水循环再利用，或者是作为补充水重新使用，等等。

彰显草津文化底蕴

“汤田”堪称草津最具有代表性的温泉，更是草津旅游的亮点。驻足观赏，其冒出滚滚的热蒸汽，散发出浓烈的硫磺气味，蔚为壮观。涌出地面的源泉，流经多条导水木管，温度逐渐下降，然后送到各家旅馆。“汤龙”当属“汤田”最受欢迎的景区，涌出的泉水在通过导水木管后，如瀑布般落下，泉水闪闪发光令人产生一种莫名的激动。

在温泉当然有温泉鸡蛋拉。半熟滴，特别好吃。

“汤之花”是草津的名产，是“汤田”的泉水流经导水木管时留下的沉淀物。由于沉淀物从形成到可以采摘需要两个月以上的时间，并且还需要经过特殊处理后方能装入容器内，所以特别珍贵。

草津的传统文化不少，其中最为独特的一项传统活动就是“搅拌秀”。坐落在“汤田”旁边的“热之汤”每天都有数场表演，几乎场场爆满。

过去，当地的人们为了降低较烫的温泉的温度，在“汤长（浴长）”的号令下，众人赤膊上阵。手持一块长板搅拌池内的温泉，并哼唱一种类似劳动号子的“搅拌歌”，目的是要达到使温泉中药物元素混合均匀，降低温度和提高疗效的效果。如今，人工降温的方法已经被机器所取代，这一传统的习俗已经成为草津极具人气的表演。

舞台上传统舞蹈的表演与舞台下长方形温泉池边的表演交替进行。穿着质朴的“妩媚娘”分成两列排在温泉池的两侧，手持木板，和着歌声，有节奏地搅拌泉水。时而轻柔地拨动，时而地动天摇般地搅拌，泉水随之翻腾而起，场面气氛热烈。现场还为有兴趣者提供同场客串“搅拌秀”的机会，每一个参与者还可以获得由草津温泉观光协会颁发的参与“证书”。

泉质功效

草津温泉蕴量丰富，又是不需要烧热的高温泉，有试验表明，如果将约15厘米的铁钉泡在温泉中，第5天，铁钉就会减少到原来的一半以下，第12天，铁钉就会变得像针一样细。

据史料记载，日本首代将军德川家康，第八代将军德川吉宗、第十代将军德川家治为了沐浴草津的温泉，曾派人用大木桶将草津的温泉运到江户城。日本的许多大名、武将和文人都曾到过草津温泉。古代受伤的士兵曾逃到草津一带，经过泉水的治疗不药而愈。

大约一个多世纪前，一位具有先见之明的德国医生贝尔兹博士，将草津温泉称作“世界最大的一级温泉保养地”。贝尔兹博士精通西欧最新医术，1876年受日本之邀来到日本，被称为“现代日本医术之父”。他为草津特异的泉质和神秘的功效所吸引，多次来到草津对温泉进行调查和研究，并在德国的医学学术会议上发表。

浴场内无论是室内还是露天温泉，其水质都十分清洁，这是强酸性温泉具有强烈的杀菌效果的缘故。通常来讲，每次入浴不超过3分钟；一天4次，据说可以达到最佳的效果。

泡泉技巧

泡温泉时的注意事项

1、在脱衣处把所有的衣服脱去，随身带一块毛巾进入浴室。注意不要把贵重物品带入脱衣处。

2、进入浴池前先把身体洗净。

3、舀几勺温泉浇在身体上反复数次。

4、轻轻地进入浴池，安静地温暖全身。但是因为温度较高注意不要浸泡过久。

5、不能把毛巾放入浴池。

6、为了保持温泉的效能，出浴池后不要用淋浴冲洗身体。

※一天最多泡3次温泉。

草津独特的泡温泉方法

以“泉质第一”为宗旨的草津温泉的泉质极其优良，草津温泉也因此自古被称为“名汤”，并被誉为日本的三大名泉之一。自古流传的草津民谣也传唱“除了相思病，什么都能治”，可见草津温泉的治疗效果之高。

1、混合浴

从低温池开始按顺序进入温度各不相同的5个浴池，使身体渐渐习惯较热温度的温泉的沐浴方法。

2、时间浴

充分利用草津温泉高温以及酸性的特性，由明治时代流传至今的温泉疗法。将数十勺的热水浇在头上促进血液循环，然后浸泡在46～48°的浴池。一天4次，每间隔3分钟进行一次。在时间浴之前，必须要做高温浴的准备运动以及调节水温的“揉泉水”。

旅游指南

泉质： 含硫化氢酸性泉（铁泉）、酸性硫酸盐化物泉（酸性低张力高温泉）

水温： 摄氏50～96度

住宿： 拥有饭店、旅馆、民宿101家、商务饭店1家、欧式民宿31家、青年旅馆1家

公用泉：18处（西河原露天浴、大泷乃汤、白幡汤等）

观光点：汤田、热汤、草津町温泉资料馆、光泉寺、草津热带园等

交通指南

1、由东京出发

东京站→（上越新干线MaxASAHI号52分谷川号57分）→高崎站→ （JR新特急草津号1小时20分）→长野原草津口站→ （开往草津温泉巴士30分）→草津上野站→（JR新特急草津号2小时34分）→长野原草津口站→ （开往草津温泉巴士30分）→草津

2、由大阪出发

新大阪站→（东海道新干线NOZOMI号2小时33分光号3小时）→东京站→（上越新干线MaxASAHI号52分谷川号57分）→高崎站→（JR新特急草津号1小时20分）→长野原草津口站→（开往草津温泉巴士30分）→草津新大阪站→（东海道新干线NOZOMI号2小时33分光号3小时）→东京站→（长野新干线浅间号1小时20分）→轻井泽站→（草津．西武高原巴士1小时18～55分）→草津

草津气候

虽然日本是春夏秋冬寒暑分明的国度，但是草津的年平均气温为7度左右，属于寒冷地带。但是7、8月的暑季很少超过25度，是极受欢迎的避暑胜地。同时草津镇一年四季还举办各种对应时令的节庆活动。

1、春（3—5月）

海拔较高的草津即使是春天残雪还是很多，4月下旬寒冷程度开始缓和，到了5月新绿开始蔓延。4月下旬举办“草津之旅”活动。

2、夏（6～8月）

夏天也很凉爽最适合作为避暑胜地。6月有冰室节；8月有草津温泉感谢节和国际音乐节等，各种活动丰富多彩。

3、秋（9～11月）

随着寒气的到来满山红叶点缀着美丽秋天。在大自然里的登山和观光也是值得推荐的。

4、冬（12～3月）

热之汤(揉泉水的表演)

热之汤(揉泉水的表演)

雪山遍布的严冬。雪中的露天浴池和海拔2100米以上的国际滑雪场，还有即使是冬天也不结冰的汤釜以及白根火口湖也是必看的景点。

物价情况

虽然草津温泉是日本数一数二的观光胜地，但物价决不算高，属于日本平均的价格。但是住宿费和餐费根据不同的条件价格也各有不同，因此根据预算以及希望的旅游形态而选择如何呢？下列的是平均的价格。

1、食物

【餐食】 【饮料】

盒饭1,000～1,500日元 咖啡350～500日元

面类（乌冬、荞麦面、拉面）600～1,000日元 自动贩卖机1罐120日元

烤肉3,000日元左右 啤酒1瓶500日元

2、住宿

【低价住宿】 【旅馆】

仅住宿：约4,000日元～ 1晚2餐15,000～50,000日元

1晚2餐：约7,000日元～

3、交通工具

【东京—草津之间】

单程合计约5,300日元～

草津的文化，公共浴场

草津的文化，公共浴场

（高速电车 巴士的话）

※如果乘坐直达草津的高速巴士的话单程3,200日元即可到达。

【草津镇】

巴士的票价：100日元

※在草津镇上有只需100日元即可乘坐的镇上环线巴士。

【出租车】

起步价（约1.5?）650日元左右