张常宁生在排球世家 ,父亲张友生、哥哥张晨均是中国男排主力队员,司职主攻。张常宁少时品学兼优,但因家庭排球氛围的耳濡目染,张常宁顺理成章地踏上了排球之路。
2011年12月5日,亚洲沙滩排球巡回赛南宁站落幕,马圆圆张常宁组合获得了女子比赛的冠军,而这个冠军也是她们的第一个亚洲冠军。
2012年6月22日,在福州举行的2012年亚排联洲际杯沙滩排球决赛暨奥运会资格赛中,张常宁等中国女队球员以2比0战胜瓦努阿图国家女子队 ;6月24日,在福州举行的2012年亚排联洲际杯沙滩排球决赛暨奥运会资格赛女子决赛中,由王凡/岳园和张常宁/马圆圆组成的中国女子沙排队以0比3负于澳大利亚队,获得亚军 。
2013年9月3日,在全运会女排16至19岁组决赛阶段第三轮比赛中,帮助江苏队3比2险胜福建队,这是她第一次参加全运会,作为队中的先发主攻,张常宁一人独得全队最高的27分 ;她们在半决赛上以2-3败给东道主辽宁,不过在第三名的争夺中,以3-1闯关天津位居第三。
2013年底,张常宁决意改项参加室内排球而遭封杀。期间,曾获得国外多所大学抛来的“橄榄枝”,但张常宁依旧宣称:我就喜欢排球,决不离开江苏。历经2013年的封杀事件,终于在联赛进行到第八轮时得以重返室内赛场,并凭借出色的表现,入选2014年女排国家队集训名单。
2014年第四届女排亚洲杯赛将于9月6日-12日在深圳大运中心体育馆举行,张常宁代表国家队首次亮相室内排球赛场,身披8号战袍,司职主攻。比赛期间,她几乎场场荣膺得分王,最后为中国女排夺得最后的冠军立下汗马功劳 。虽然最后没有获得MVP,但其出色的表现和入选赛会成绩对于年仅19岁,首次为国征战的她来说仍是值得肯定的。
张常宁在亚运女排半决赛,中国VS泰国的比赛中,中国队在张常宁的带领下,逆转泰国队。张常宁得分20,荣膺本场得分王。
张常宁在亚运女排决赛,中国队(客场)VS韩国队(主场),进攻端45扣21中,成功率46.67%。赛后,张常宁表示“我的发挥只能说是正常吧,不算太好也不算太差,今天还是队友给我保证地比较好,今天到最后她们都跟我说让我努力去打,去大胆进攻,失误都由她们背着,所以她们给我的鼓励比较大。”
2015年7月12日,在世界女排大奖赛埼玉站的第三轮比赛中,中国女排激战四局,凭借高度上的绝对优势3比1击败了东道主日本队,以全胜战绩收获了本站比赛的冠军,这一战绩几乎可以确保中国队提前晋级总决赛。
2015年第12届女排世界杯在日本落下帷幕,中国女排时隔12年第4次斩获世界杯冠军。身兼主攻和接应两位置历练的张常宁,由于队长惠若琪心脏不适而接班首发主攻,在主接6轮一传的重压之下偶有失误,但绝大多时间都顶得相当出色,并且在发球、进攻和拦网也有出色表现。中国女排在里约周期以每年推出一名世界级新人速度持续发展,2013年朱婷和2014年袁心玥均是引发广泛关注,一鸣惊人的张常宁同样是在2015年领跑世界排坛的新星。
2016年里约热内卢奥运会,张常宁以主力身份入选中国女排,场均贡献7.1分,帮助中国女排12年之后再夺奥运会冠军。里约奥运会上,张常宁在主攻和接应位置上来回切换,均有上佳表现。个人总得分排在朱婷和徐云丽之后,是中国女排的第三大得分手。奥运会张常宁8场比赛共接一传94次,失误仅2次,一传到位率40.43%,效率38.30%,双率均为全队第一。
2016年9月21日,2016年女排亚洲杯在越南永福落幕,中国女排在决赛中凭借出色的发挥以3-0轻松复仇哈萨克斯坦第四次夺冠。主攻张常宁贡献12分。
16-17赛季,张常宁已成长为江苏女排新的攻防核心,率队夺下联赛首冠实现历史性突破。 并荣膺中国排协颁发的女排联赛最有价值球员(MVP)。本赛季,张常宁在得分、扣球、拦网、发球、防守和一传6大技术统计榜上均跻身前10,是个人上榜次数最多的选手。其中,发球榜居首、一传榜列次席、得分榜和扣球榜都排名第3。为江苏女排历史性夺冠立下头功。
2017年8月28日,第十三届全运会女排成年组决赛,江苏女排以全胜战绩夺金。这是江苏女排历史上首次获得全运会冠军。张常宁带伤坚持比赛,一传屡屡受到冲击,但发球、进攻和拦网等其他技术环节的表现仍然值得肯定。张常宁也凭借自身出色的表现,收获了CCTV5每日“全运之星”互动投票评选第一比赛日的“全运之星”称号。
2017年第7届女排大冠军杯,中国女排时隔16年再折桂,朱婷独揽MVP和第一主攻大奖。朱婷对角张常宁总计71分名列第6,同时,在一传榜单以34.12%成功率名列第6。此外,在扣球榜单以43.33%的成功率位列第5,平均每局发球成功0.26个排名第9,以及平均每局拦死0.68个名列第4。张常宁在总得分、一传、进攻、发球和拦网的单项统计,排名都超过当选最佳第二主攻的美国的拉尔森。
12月17日,“我是头条·2017今日头条年度盛典”在北京隆重举办。有着“全能王”称号的女排悍将张常宁当选“今日头条年度体育人物”。
2018年1月30日,当选第十三届全国人大代表。
2018年8月2日,福布斯中国公布了2018年中国“30位30岁以下精英”榜单,张常宁入选,成为了排球领域本年度入选的唯一人选。
2018年8月6日,张常宁入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。
2018年9月24日,入选女排世锦赛中国队14人名单,出征2018年世界女排锦标赛。
2017年4月6日,张常宁获得了中国排协2016-2017排球联赛MVP。
▪ 2017-09 2017年女排大冠军杯赛冠军 (获奖)
▪ 2016-08 里约热内卢奥运会女排冠军 (获奖)
▪ 2016-06 亚洲杯冠军 (获奖)
▪ 2015-09 女子排球世界杯冠军 (获奖)
▪ 2015-07 世界女排大奖赛总决赛第四名 (提名)
▪ 2014-10 仁川亚运会亚军 (获奖)
▪ 2014-09 亚洲杯冠军 (获奖)
▪ 2016 2016-2017赛季全国女排联赛冠军 (获奖)
▪ 2015-01 2014-2015赛季全国女排联赛季军 (获奖)
▪ 2015 2015-2016赛季全国女排联赛亚军 (获奖)
▪ 2018-08 2018福布斯中国30岁以下精英榜 (提名)
▪ 2017-12 2017今日头条年度盛典-年度体育人物 (获奖)
▪ 2017-04 2016-2017赛季全国女排联赛MVP (获奖)
▪ 2016-05 中国国家体育总局国际级运动健将称号 (获奖)
▪ 2016-02 2015-2016赛季中国女排联赛最受欢迎运动员 (获奖)
▪ 2016-01 2015-2016赛季全国女排联赛MVP (获奖)
▪ 2014-09 第4届女排亚洲杯最佳主攻 (获奖)
播出时间 节目名称
2017-05-07 来吧冠军第二季
2016-04-03 来吧冠军