七损八益
七损八益：指女子月事宜以时下，男子精气宜于充盈。
以古代占筮为本，根据七、八、六、九分别代表四象来阐述一个中医常识，即东方之木可损不可补，西方之水可补不可泄的中医养生原则，符合河洛数理的概念。
八益是指“阳胜”之身热、腠理闭、喘粗、俯仰、汗不出而热、齿干、烦冤、腹满死等8个症状，七损是指“阴胜”之身寒、汗出、身常清、数栗、寒、厥、腹满死等7个症状。
明代著名医学家张景岳根据《周易》的阳进阴退的阴阳术数之说，将“七”指为“少阳之数”，“八”指为“少阴之数”，又结合其自身的扶阳抑阴的学术主张进行了阐发。
以《天下至道谈》为核心，把七、八做计数解。指出房事中需要注意的几件有益和有害的情况。
以《周易参同契》为准，其本质源于易经和洛书对应人体筋络脏腑的情况，阐明了炼丹中的一个核心修炼概念，提肾降心，以此来解释七损八益。
房事养生秘诀之七损八益：指《黄帝内经》中的一种房中之术。
1、精道闭塞：行房时产生性器官疼痛，为闭。
2、精气早泄：行房时大汗淋漓不止，为泄。
3、精气短竭：恣情纵欲，行房无度，耗绝精气，为竭。
4、阳痿不举：欲行房时，因阳痿而不能进行，为怫（音弗）。
5、心烦意乱：行房时心慌意乱，呼吸喘促，为烦。
6、陷入绝境：女方没有性欲，男方强行，汗泄气少，如陷绝境，为绝。
7、急速图快徒然耗费精力：行房过于急速，既不愉悦情志，于身体又无补益，耗费精力，为费。
1、治气：指每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。
2、致沫：也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。
3、知时：指房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。
4、畜气：指交接对将背部放松，作收缩肛门的动作，引导内气下行，从而蓄积阴精之气，称之为“畜气”。
5、和沫：指交接时不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。
6、积气：指适度交合，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。
7、待盈：指结束时，男性应弯曲背部；射精后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。
8、定倾：指房事结束时男女双方都要使精神与体力迅速恢复其常态，以防出现损阳或伤阴之象。
指女性生理特点之数，如二七（14岁）时月经初潮，七七（49岁）时经尽。
指男性生理特点之数，如二八（16岁）时开始遗精，八八（64岁）时精尽。
古人认为，性爱如果“不能用八益，去七损”的话，那人到40岁时，生理机能就会减半；50岁时，生活起居能力易衰弱；60岁时耳不聪、目不明。
一动动线人：一动时，精气完整与线人之气接通，令人变得额定聪慧。
二动动嗓音：二动时，精气与嗓子之气连通，表示于外则声响嘹亮，底气实足。
三动动皮肤：三动时，精气曾经分发到满身，使皮肤滑腻如处子普通。
四动动腰脊：四动时，精气向深处散入，人的神情、腰脊获得元气，不会有驼背哈腰。
五动动下屉：五动时，精气向下行走，臀部和大腿获得真气的补益，分外坚固、无力。
六动动尿道：六动时，精气进入尿道，通便当尿、打消病症、是性命勃发的迹象。
七动动年老：七动时，精气茂盛，阴阳和谐，使老态龙钟。
八动动神情：八动时，精气转化为神情，进入到与神共舞的阶段。
九动动神明：九动时，精气充盈，炼气化神，半人半神的形态。
十动动仙气：十动时，精气贯穿身材的每一处，包含每一寸肌肤，每个血管，体内聚合纯阳之气，阴气完整被一扫而空，与太白金星等仙人一样，完整由由然也。
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