窝粉的名字是由它的制作工具窝篮而来的。其特点是米香味浓郁,吃起来爽口弹牙,一点都不粘牙,柔韧性十足而又嫩滑。制作方法是将米浆浇在窝篮上,拿起窝篮逆时针转上两圈,将米浆平铺开来,再放入蒸炉里快速蒸熟。吃时先将其晾凉、切碎,加入自己喜欢的调料。习惯的吃法是用酱油和熟油拌,加上葱花,最能吃到那种特有的米香。
江谷是个好地方,单看名字就很美妙:江边的谷地,也就是河谷,特别适合种植稻米,这在农耕社会简直就是不可多得的风水宝地。的确,江谷处丘陵之间,与城区若即若离,又有一个硕大的水库,这就注定了江谷窝粉的不寻常,因为好粉需要好米,还需要好水,江谷占全了二者,想不出类拔萃都难。人与水土的关系在食物中体现出来,江谷窝粉既是江谷的地标,也是江谷人的杰作。