酸辣芦笋

#芦笋# 0 0
酸辣芦笋是一道以芦笋为主材的菜肴,其口味酸辣,质地脆嫩。酸辣芦笋的做法简单,而且热量也很低,适合减脂期间食用。芦笋这样简单的食材,因为酸辣酱的加入,瞬间就有了不一样的格调,芦笋含有多种氨基酸,热量非常的低,经常食用可以增强身体的免疫力,同时还有减脂的功效。
详细介绍 PROFILE +

酸辣芦笋怎么做好吃

1、特点:口味酸辣,质地脆嫩。

2、配料:芦笋150g 、红尖椒50g 、胡萝卜50g、蒜末10g 、泰式酸辣酱30g、 熟的黑芝麻少许 、盐适量 、柠檬汁2ml。

3、酸辣芦笋的做法:

第一步,芦笋洗干净,去掉根部,除掉老皮,然后放入加盐的沸水中汆烫,变色后捞出过一下凉水,沥干水分。

第二步,我们将汆烫好的芦笋斜切成3cm左右的长段备用。

第三步,我们需要将胡萝卜去皮洗干净,然后沥干水分,斜着切成菱形的溥片,备用。

第四步,红尖椒洗干净后沥干水分,切成3cm左右的细丝备用。

第五步,我们需要将以上所有的食材放入碗中,加入蒜末,泰式酸辣酱和柠檬汁,搅拌均匀。

第六步,搅拌后我们需要在食材上撒上熟黑芝麻点缀一下,然后就可以开吃喽!

4、酸辣芦笋根做法窍门:调制酸辣味时必须保证精盐的用量,才能充分突出酸味。

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