外婆烧仙草一杯里有龟苓膏、花生、红豆、葡萄干、椰果、珍珠奶茶等食材,重量差不多380克左右,热量估计差不多400大卡,仙草自身热量不高。大约60大卡/100克,热量高的是这些配料和奶茶。
食材:奶茶、椰果、龟苓膏、花生碎、葡萄干、红豆、纯净水
做法:
1、将红豆、花生碎、葡萄干、椰果、龟苓膏等放入杯子;
2、往杯子内加入煮好的奶茶,最后加满纯净水,夏天可以加入适量冰块。
外婆烧仙草大杯10元,中杯8元。