煎韭菜饺

#夜宵# 0 0
煎韭菜饺是以韭菜、猪肉为主料的食品,是饺子中非常常见的一种。煎韭菜饺做法简单,饺子包好后,直接下油锅双面煎至焦黄即可,煎好的煎韭菜饺口感鲜香浓郁,煎过的饺子皮底部酥脆,咬上一口,馅料还能爆汁,味道非常好。韭菜水分多、热量低、膳食纤维含量高,还含有丰富的蛋白质、各种维生素和钙、磷、铁等微量元素,有促进肠道蠕动、预防便秘、减脂等作用。
详细介绍 PROFILE +

煎韭菜饺的做法

食材:新鲜韭菜500g、鸡蛋4个、虾皮10克、中筋面粉1000g、水1勺、盐少许、椒盐少许、孜然10克、猪油1勺。

步骤:

14个鸡蛋打匀加少量盐炒熟,搅碎。

2、韭菜切细与鸡蛋碎拌匀,喜欢韭菜的口感可以切长段。

3、加入适量虾皮提鲜,虾皮咸,添加时一定要注意,过多会咸的无法入口。

4、最后撒上适量椒盐和孜然,根据个人口感调试。

51000g中筋面粉加适量水揉成团,水的分量根据面粉的吸水性添加,不可一次加多,切出等量的小剂子。

6、台面撒上面粉擀出大小均匀的面皮。

7、包入韭菜馅,捏出水饺形状。

8、煎锅内加入适量油,摆上韭菜饺子,中火煎1-2分钟后,底部金黄就可以加入水,水位没过饺子的三分之一左右,加盖焖煮6分钟即可。

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