田螺的营养价值很高,据分析,每百克螺肉含蛋白质18.2克,脂肪0.6克,还含有碳水化合物以及钙、磷、铁、维生素等营养成分,其中钙的含量特别高。除此之外,它还是一种药用动物,据记载,田螺肉味甘、性寒,具有清热、明目、利尿、通淋等功效,但因田螺为性寒之物,故有脾胃虚寒之人不应多吃。
食材:田螺、姜、蒜、桂皮、八角、花椒、香叶、辣椒、紫苏
做法:
1、田螺用流水(开着龙头滴水)养两天,吐净泥沙,搓洗干净,直到水清。
2、用钳子剪去田螺尾部,再次搓洗,直到水清,加入开水中焯水,直到部分田螺的盖子掉下来,一般水再开后煮两三钟就可以了,捞出田螺,冲洗一边,沥干水。
3、准备好香料,份量随田螺,姜切厚片,大蒜不用切。
4、锅热入油,小火炒花椒,桂皮和八角。
5、花椒煎香后,开大火,放入田螺爆炒,加入大量白酒继续炒。
6、加入香叶,姜蒜,红葱头和干辣椒,翻炒。
7、加入没过田螺的水,加盐,大火烧开后,转中火煮,收干一半汤汁,加紫苏叶,生抽,老抽,一点香油,葱花,美味的炒田螺就做好了!
吃田螺要有一点技巧,并一点也不文雅,用食指和拇指把螺的尾部放进嘴边,先吸出其汁,顺带一吮,把螺尾肉用力一拉,这叫“欲擒故纵”,再把螺体转过来,把头部放入唇里用力一吸,整个螺肉便丢进口里,细细品味,味蕾的作用充分发挥出来,那鲜美,那甘香,令人总有品不足、尝不够似的。一家人围坐在一起品尝着,各人发出“滋滋”的响声,俗称“亲嘴”,如同奏起一首独特的交响曲,那种美妙的乐趣,令人回味无穷。另注意田螺要趁热吃,凉了就不好吃了,凉了时,肉会变硬变老。