远志枣仁粥

远志枣仁粥的做法

远志枣仁粥的做法是选择远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法，逐日1次，睡前1小时服用。

远志枣仁粥的功效与作用

酸枣仁和远志均属于中药材。酸枣仁性平味甘，在中医上具有养心益肝、安神、敛汗作用，在一定程度上可以治疗血虚心悸、体虚自汗、口渴咽干等现象。远志性温味苦，具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿等作用，可治疗失眠、咳嗽痰多、痈疽疮毒等现象。

远志枣仁粥可以很好的改善失眠多梦、频繁咳嗽咳痰、乳房胀痛、喉咙不适等现象，一般不会给自身带来太大影响。

枣仁加远志泡水喝有功效吗

远志和酸枣仁可以一起泡水喝，同样具有改善失眠、心悸、心神不宁等功效。不过远志和酸枣仁属于中药，不能乱用，必须经过专业医生的指导。而且远志具有一定的毒性，不宜长期或过量服用，以免引起中毒。建议患者在医生的指导下服用，切忌自行服用，以免出现中毒症状。