木耳田七红枣汤

木耳田七红枣汤食用价值

木耳性味甘寒，能补血气、降脂、润肺、止血、青瘀；田七性味微甘苦、微温，能去瘀止血、消肿、促进冠状动脉血液循环。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关，服用木耳田七红枣汤可调和营养，补气活血，女性喝的话有助于活血调经、美容祛斑、补血补气。

木耳田七红枣汤制作方法

用料：黑木耳一两、田七三钱、红枣十粒、生姜两片、盐少许

做法：

1、将黑木耳跑进清水中浸软，去掉头然后切碎，田七洗干净后切碎或打碎，红枣洗干净后切开去核。

2、将以上材料放入锅中，加入姜片倒入适量的水，大火烧开后，用中火再煮两个小时左右，最后加入适当的盐调味。