伊春山核桃

伊春山核桃基本介绍

伊春作为森林城市，当然不会错过山核桃这一物种。不过，由于气候、海拔等因素，伊春的山核桃与南方的山核桃又有许多不同之处。伊春的山核桃比南方的形状要圆，个头要小，产量要低，但是营养更高，更显珍贵。

现在有一种很流行的说法，就是女人怀孕前和怀孕期间，一定要多吃山核桃，有利胎儿的骨骼发育和智力提高；儿童常吃有利于生长发育、增强记忆、保护视力；青年人常吃可使身体健美、肌肤光润；中老年人常吃，可保心养肺、益智延寿。

伊春山核桃价值功效

1、伊春山核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用伊春山核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，伊春山核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。

2、伊春山核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。

3、伊春山核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，可以细胞老化，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。

4、伊春山核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

5、伊春山核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些伊春山核桃仁，有缓解疲劳和压力。