山东十大适合休闲养生的地方

沂蒙山包含沂山景区、蒙山云蒙景区、龟蒙景区，是世界文化遗产齐长城所在地、世界著名养生长寿圣地，2014年被评为全国第一座“生态名山”，是山东生态旅游、运动休闲、养生度假的好地方，是山东养生游的热门景区。其中，蒙山国家森林公园位于云蒙景区，环境优美，森林茂密，植被覆盖率平均达95%以上，负氧离子含量为854167个/cm³，有“天然氧吧”之称。景区内还有瀑布、深潭、天池，层峦叠翠，林海花潮。蒙山是沂蒙山景区比较容易爬山的景点，主峰海拔1156米，登山路比较平坦，爬山真的不累，非常适合老人登山养生，可以开启登山清肺之旅，养肺又养心。详细

崂山是道教发祥地之一，自春秋时期就云集一批长期从事养生修身的方士之流，到战国后期，已成为享誉国内的“东海仙山”，是青岛旅游、休闲、度假、养生胜地。藏于山中的太清宫，无论是其中建筑之瑰丽，还是环境之清幽，都能让人从平日的浮躁中解脱出来，回归本心，感悟生活，走进崂山太清，不仅是欣赏一份美景，更是一次“寻真悟道”的静心养生之旅，可以来这里体验道教的太极养生文化。崂山又是国家森林公园，森林覆盖率为88.11%，负氧离子浓度年平均浓度可达2000个/cm³，其中崂山九水负氧离子浓度高达42000个/cm³，是国家最高标准的20倍，是名副其实的天然氧吧，被中国气象服务协会评选为全国首批“中国天然氧吧”，除了来这里感受森林浴养生外，还可登山养生。详细

泰山森林覆盖率95.8%，植被覆盖率97%，山峦叠翠、云涛波涌、峡谷千姿、幽谷百态，是一座天然的山地氧吧和巨大的绿色天然宝库，入选国家林业局评比的第一批“中国森林氧吧”。据权威部门测定，泰山空气负氧离子瞬间峰值，达到20.7万个cm³，年平均值在6000个cm³，为山东著名的天然氧吧，非常适合开启吸氧洗肺、森林旅游体验、休憩、和健康养生之旅。泰山主峰玉皇顶海拔1545米，是山东海拔最高峰，也是山东登山养生的好地方，登山难度中等。对于老人来说，老人登泰山可以从中天门乘索道至南天门，南天门的海拔是1420米，与主峰差120多米，直线距离600多米，计有近七百级台阶，对于老人爬山比较简单。详细

龙口南山景区是集旅游观光、休闲度假、产业观光、会议商务、娱乐购物等功能为一体的大型多功能旅游景区，并以她独特的魅力勾画出一幅“福寿南山，养心天堂”的人间美景。南山景区森林覆盖率较高，环境优美、山路曲径通幽，仰望南山，层峦叠嶂，俯瞰北海，水天一色，自然景色迷人，是山东适合休闲养生的热门景点，老年人可以游南山胜境祈福。景区内还有养生谷，数十平方公里山林水系，空气清新，负氧离子富集，区域每立方厘米负氧离子含量极高，达到每立方厘米负氧离子含量达到11000个，是一个天然大氧吧，在南山佛光养生谷，可以洗肺养生。南山景区又是一个佛文化景区，是山东心灵的禅修地，可以开启心灵的禅修养生之旅。详细

珠山国家森林公园又名小珠山，或者灵珠山，主峰小珠山海拔724.9米，周围环列大小山峰40余座，群峰叠翠、山色各异，风光迤逦，景色迷人，森林覆盖率高达70%以上，形成天然氧吧，空气富含负氧离子高，是青岛著名的天然森林氧吧，可以来这里体验森林浴，是青岛森林浴养生的好去处。除了享受森林和泉水的清凉，珠山的森林间，还“藏匿”这一条齐长城，景色迷人。珠山又被称为“禅宗灵境，文博圣地”，这里有青岛规模较大的佛教寺院菩提寺，可以来这里体验禅修养生。MaiGoo小编推荐青岛其他适合养生的森林公园：灵山湾国家森林公园、大泽山森林公园、大青山森林公园、北岭山森林公园、百果山森林公园等等。详细

被称为海上仙山之祖的昆嵛山，为国家级森林公园，峰峦绵延，林深谷幽，古木参天，多有清泉飞瀑，林木葱茏，负氧离子含量极高，空气中的负氧离子含量是城市500倍，是北方难得的一处"天然氧吧"，被评为中国森林氧吧，可以来这里开启森林吸氧、洗肺养生之旅。昆嵛山是闻名全国的一座道教名山，这里传承千年的道茶养生之道，全真道教与茶文化融合，培育并形成了独具特色的昆嵛山养生茶文化。这里有我国最高纬度的露天茶场，还有禅修主题度假群落六度寺村·禅意谷。最佳养生季节为春季，走进昆嵛山，在林海松涛中，谒道观古迹，泡一壶香茗，体会道法自然、天人合一的道家养生，感受昆嵛山道家健康养生文化。详细

泰山森林温泉旅游区位于泰山姊妹山徂徕山国家森林公园之中，是一个集温泉养生、休闲度假、和生态旅游等于一体的度假区，非常适合中老年人来此泡温泉养生。泰山温泉城泉水属优质天然高硫高纳的硅氟复合型医疗热矿水，富含氟、溴、钠、硫、碘等30多种对人体有益的微量元素和矿物质，有漱玉泉、石板泉、彩石泉、花瓣池、牛奶浴、人参泉、玫瑰泉等养生温泉，还包括岱岳禅汤、独尊神汤、何首乌汤、当归汤、灵芝汤等文化温泉，集泰山四大名药、中华禅佛文化、泰山石刻文化于一体。徂徕山国家森林公园入选国家林业局评比的第一批“中国森林氧吧”，公园内有幽深婉转的峡谷、潭瀑相连的溪流等自然景观，还有红色旅游景点，成为一个集休闲、观光、疗养为一体的旅游胜地。详细

沂源鲁山溶洞群是我国北方最大的溶洞群，被专家誉为“江北第一溶洞群”，包含沂源溶洞群、沂源猿人遗址和沂源鲁山森林公园三部分组成，景区内山奇、水秀、洞幽、林美，森林覆盖率95.6%，园内植被茂密，空气清新，负氧离子含量高，平均浓度5000个立方厘米以上，被誉为“天然氧吧”，被评为“中国森林养生基地”，是山东养生的好地方。这里还具有避暑、养生、康体功能于一体的九天洞，洞温常年18℃左右，是全国稀有景观类型最多的溶洞，洞内景物美妙奇险，配以鲁山的幽谷翠峰，令人赏心悦目、流连忘返。MAIgoo小编推荐山东其他“中国森林养生基地”：荣成成山森林公园、莱阳濯村。详细

艾山温泉度假村是集旅游度假、温泉洗浴、国医理疗、温泉养生、五行SPA、休闲娱乐为一体的温泉度假村，位于集林、溪、泉、瀑、石、甸、湖、观、温泉为一体的著名艾山风景区内，以浓郁乡野情调的田园风光和露天温泉而闻名，将古代田园风情和中医理念融入温泉中，为游客提供一个健康休闲的养生之地，非常适合中老年人泡温泉养生。艾山温泉水的碳酸、偏硅酸含量高，属碳酸与偏硅酸的混合泉，是已发现温泉种类中的稀有可饮用温泉，有中药养生池─当归泉、艾叶泉、人参泉、灵芝泉、薄荷泉、枸杞子泉等。MAIgoo小编推荐山东其他适合温泉养生的地方：盈泰温泉度假村、汤泊温泉、青岛海泉湾度假区、仙坛山温泉小镇、智圣汤泉旅、威海天沐温泉、天沐江北水城温泉等。详细

鲁山主峰观云峰海拔1108.3米，为鲁中最高峰，为国家森林公园，园区内群山耸立，沟壑纵横，飞瀑流泉，森林茂密，森林覆盖率达97%以上，以空气清新、植被茂密、负氧离子浓度高、适宜康养的优质场域，被评为“中国森林氧吧”和中国森林体验基地，原始的森林公园、丰富的生物景观、优美的自然环境、良好的水源涵养使其成为山东人们远离喧嚣城市、回归自然的休闲养生度假胜地。这里有万石迷宫、云海日出、四雄竞秀、月上听涛、云梯仙境、道沟森林浴场等140多处景点，四季景色多姿多彩。Maigoo旅游小编推荐山东其他“中国森林氧吧”：原山国家森林公园、寿光滨海国家湿地公园、新泰莲花山国家森林公园、牛山国家森林公园、沂山国家森林公园等。详细