食物功效
十大补肾壮阳食物排行
补肾壮阳食物都有哪些呢？人体所需的各种营养素必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充，我们都知道食物中很多都具有补肾壮阳的作用，通过经常食用...
世界公认最健康10大水果排名
每天都吃水果，你知道这些水果都有什么功效和营养价值吗？苹果能降胆固醇、预防胆结石，蔓越莓能抗氧化、防尿道感染，杏子能抗癌润肺，香蕉能润肠通便...
十大防癌水果排行榜
蔬果是我们每天必备的食物之一，哪怕是肉食爱好者也会为了身体健康吃一些蔬果。多吃水果除了补充正常的营养需求之外，还有防癌效果，所以不必“听癌色...
十大抗癌防癌食物排行榜
抗癌食品是指对预防癌症有一定效果的食品，这些食品中多含有蛋白质、锌、维生素等能够提高免疫力的营养物质，有利于防御癌症。你知道抗癌防癌食物有哪...
能降三高的十种食物
三高是指高血脂、高血压、高血糖。由于人们摄入脂肪、糖的含量日益增多，三高等症状也距离我们越来越近。你知道三高人群适合吃什么吗？什么食物降三高...
常见的十大清理血管食物
人的食物是丰富多样的，每一样都有着自身的特点，能满足人体不一样的能量需求。你知道疏通血管吃什么好吗？吃哪些食物能清理血管？本文盘点了常见的十...
世界上最有营养的10种蔬菜
健康饮食少不了蔬菜，蔬菜种类众多，不同的蔬菜营养价值会有差异，那么那些蔬菜营养价值高呢？MaiGoo网小编整理了最有营养的蔬菜排名，包括菠菜...
降血压的十种最佳食物
高血压的症状因人而异，而大部分人高血压没有任何症状，所以很容易被忽略，从而不重视，也不能有效控制血压水平。其实只要控制好饮食，就能在一定程度...
吃了对眼睛好的10种食物
眼睛是心灵的窗口，在日常生活中，不仅要做好眼睛的保健工作，还要多吃对眼睛好的食物，那么，对眼睛好的食物有哪些？MAIGOO网编整理了一份护眼...
十大增高食物
身高不仅受到遗传因素的影响，日常饮食也是一大重要因素，那么吃什么可以长高呢？MaiGoo网小编整理了长高必吃10种食物，分别是高钙食物、高维...
降脂最快的十种食物
高血脂是常见的一种疾病，而通常不健康的饮食都是导致高血脂发生的“罪魁祸首”。所以对于高血脂患者而言，日常健康饮食就显的尤为重要。那么降血脂的...
低碳水十大主食
如谷类、豆类和块茎类食物一般都可作为主食，减肥、健身等人群需要控制碳水化合物的摄入，但是又不能不吃主食，那么低碳水优质碳水主食有哪些？包括玉...
十大高蛋白食物排行
蛋白质是人体必需的营养物质，所以在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。蛋白质含量高的食物不仅能为我们提供能量，增强免疫力，而且还能够有效降...
十大富含精氨酸的食物
精氨酸是一种人体必需的氨基酸，能够促进生长激素和性激素的生成和调节，对男性和女性都有好处，所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物，那么哪些食物...
十大增强免疫力食物排行榜
现在的人们都越来越注重健康，而“吃”则是一门学问，正确健康的吃才能拥有强健的身体来抵抗疾病，那有助提高免疫力的食物都有哪些呢？吃什么增加免疫...
雄性激素十大食物
雄性激素对男性的性发育以及性特征有很重要的作用，雄激素的食物可以分为含有雄激素的食物和促进雄激素的食物，富含胆固醇高的动物内脏、锌含量高的食...
降血压十大茶饮
喝什么降血压好？传统中医认为，在日常生活中，适量饮用一些降压茶，有利于高血压人群的健康。那么，降血压效果好的茶饮有哪些？MAI GOO网编整...
生精养精十大水果
男性每天都会产生很多精子，日常可以通过食疗养生保持精子健康状态。许多水果有壮阳生精的作用，那么对精子有好处的水果有哪些？补精子的水果有荔枝、...
10大雌性激素多的食物
相信雌性激素这一词对女性朋友而言都不陌生，假如缺少雌性激素，会给女性健康带来很大的危害性。想要维持身体内雌性激素的平衡，在日常中注意饮食就可...
十大高益生菌食物
益生菌是一种存在于人体肠道的活性微生物，一般情况下，酸奶、牛奶、乳酪等乳制品，纳豆、味噌、豆豉等发酵豆制品，酱菜、腌菜、泡菜和酸菜等酱腌菜，...
营养丰富的10种黑色食物
黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，不仅给人以质朴、味浓、壮实的食欲感，经常食用还可调节人体生理功能，那么黑色的食物有哪些呢？MaiGo...
常见的10种富硒食品
硒是人体不可缺少的微量元素之一，现在很多朋友通过吃富硒食品补硒，天然富硒食品，又称植物活性硒食品，那么什么食物硒含量高呢？富硒茶、富硒大米、...
十大含锌高的食物排名
锌是人体不可缺少的微量元素，锌的作用包括提高免疫力，保持味觉平衡，保证胃肠道的营养菌群处于正常状态，维护视力，保持肝脏的代谢功能等。那么缺锌...
最养生长寿的10种水果
水果在日常饮食中占据着重要的地位，新鲜的水果能补充人体所需的各种物质，通过水果获取营养，强身健体，有一定的延年益寿的作用。那么吃什么水果可以...
十大抗衰老水果
水果大家都喜欢吃，水果的种类也有很多，各种水果不仅美味还有着很多功效。那么抗衰老最强的水果有哪些呢？常见的抗衰老水果比较多，例如山楂、沙棘、...
高叶黄素的10种食物
叶黄素是一种类胡萝卜素，是重要的天然色素类和天然保健品，人体不能自行合成，外来食物是摄入叶黄素的唯一来源，那么哪些食物叶黄素高呢？MaiGo...
高血压自然降压16种方法
一般来说，如果血压水平介于120/80和140/80之间，您可能会被诊断患有前期高血压，而如果高出140/80，则可能诊断为高血压。那有哪些...
营养丰富的10种白色蔬菜
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，大家都知道绿色蔬菜对健康有好处，其实白色蔬菜也营养丰富，那么哪种白色的蔬菜最有营养呢？MaiGoo网...
中国最受欢迎的10种黑发食物
一头乌黑靓丽的头发，不仅仅是众多明星的追求，也是普通大众所梦寐以求的，除了染发膏、洗发水等外部手段，还有食疗食补的内部方法，那么黑发食物有哪...
冬季十大御寒食物
食物有寒、热、温、凉四种食性，冬天天气寒冷，吃温热性的食物可以防寒保暖，能够起到温暖身体的作用，那么御寒抗冻吃什么食物最好呢？MaiGoo网...
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