电脑辐射的危害 如何防电脑辐射

一、电脑辐射有多大

1、键盘1000V／m

2、鼠标450V／m

3、屏幕218V／m

4、主机170V／m。

键盘是个“垃圾场”。在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。

小编提醒：电脑辐射最强的是背面。其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可

二、电脑辐射的危害

1、过度的遭受辐射可能会造成视力下降，还有白内障等等。

2、电脑辐射会影响到男人精子质量较低、女人月经紊乱、还可能造成孕妇胎儿畸形或者是自然流产，严重影响着不管是男人还是女人的生殖系统。

3、会造成我们失眠、心慌、或者是白细胞减少、免疫功能下降等心血管表现。

4、电脑辐射严重时会诱发一些癌症，并会造成癌细胞加快繁殖，影响我们的循环系统。

三、如何防电脑辐射

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

5、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

6、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

7、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

四、经常玩电脑的危害

1、记忆力衰退

不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。

2、书写遗忘症

对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。

目前，电脑在生活中越来越普及，用笔写字似乎已成为上个世纪的事情，但因为长期缺少书写锻炼，不少电脑族，尤其对于成人来说，长期依赖电脑书写，容易造成书写能力减退，对一些常用常见字感到生疏，不但书法程度倒退，会拼不会写的现象也日益普遍。

3、交感神经失调

头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。

五、小孩爱玩电脑怎么办

1、父母以身作则，少接触电脑

我们都知道孩子好奇心非常的强，他们对于新鲜的、未接触过的东西总是充满着兴趣，总是想着要去尝试，所以，如果这个时候爸爸妈妈经常在孩子面前玩电脑和上网，孩子肯定会要求尝试，一旦孩子接触电脑，由于孩子的年龄还小，自制力很差，就非常有可能造成孩子对玩电脑上瘾。

2、控制孩子玩电脑的时间

通常的情况下，各个年龄段的儿童适度的玩电脑的时间为：3-6岁在上幼儿园的孩子，他们每天接触电脑的时间不应该超过30分钟；6-12岁在上小学的孩子，他们每天接触电脑的时间不宜超过１个小时，只要在时间上控制，才能避免孩子沉溺的情况出现。

3、多参加一些集体活动

妈网百科提醒各位家长，不要让电脑游戏代替孩子正常成长生活中的游戏，孩子应该融入真实的生活，爸爸妈妈要多鼓励孩子与同龄的小伙伴们一起玩耍、做游戏。如果爸爸妈妈有时间的话，也可以多和孩子一起做游戏，这样不仅可以益智健脑，同时可以增进孩子和家长之间的感情。

4、多参加户外运动

现在的家庭里面，如果爸爸妈妈都在上班的话，平时就会显得没有时间陪孩子，许多家庭里面，爸爸妈妈下班回来吃完饭就开始看电视或者上网，等到时间差不多了就睡觉了，而到了星期六和星期天，就好好休息一下，不再外出了。但事实上，这对孩子是非常不好的，在这样的生活中，孩子无法感觉到跟爸爸妈妈在一起的快乐和温馨的感觉，从如果孩子有经常一个人玩着电脑，那就会对他的成长造成心理阴影。

六、天天对着电脑工作怎么办

1、改善工作环境，净化电脑旁边的杂物。

2、工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。

3、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样主要可以缓解心情。

4、多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。

5、工作期间，应加强防护措施，孕妇要身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。

6、还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

7、上网前先做好护肤隔离，可以使用一些防辐射的护肤品，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

8、注意室内通风，科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。