槟榔的危害有哪些 ​吃槟榔注意事项有哪些

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摘要:槟榔是我国四大南药之一,含有多种人体所需的营养元素和有益物质,但是槟榔吃多了,也会对人体产生不小的危害。在日常生活中,若长期或过量食用槟榔可能会增加患口腔癌的几率,影响牙齿健康,影响消化系统健康,对颞下颌关节造成损伤,甚至会导致成瘾。因此,吃槟榔时一定要注意用量和食用人群。接下来就和小编一起来看看吧。

槟榔的危害有哪些

1、增加患口腔癌的几率

世界卫生组织癌症研究中心指出,大量咀嚼槟榔或槟榔子,会使患上口腔癌、咽癌和食道癌的几率增大。槟榔子会破坏口腔粘膜,使口腔粘膜变得纤维化,而口腔黏膜下纤维化是口腔癌前病变的症状之一。

2、影响牙齿健康

槟榔中所含的槟榔碱,可以让我们的神经处于高度兴奋状态,这也是让人们喜爱它的原因之一,但是如果过量食用槟榔,槟榔中的汁液就会一直在口腔里留存,如果再不注意食用槟榔后的口腔卫生,时间长了,牙齿会变黑,严重的会形成牙结石,在影响美观的同时,会给牙齿造成一定的损伤。槟榔纤维粗硬,还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝,造成牙龈的压迫而发炎。

3、影响消化系统健康

槟榔的部分成分会损害味觉神经与唾液分泌,槟榔的汁液具有刺激性,损坏消化功能。槟榔中的残渣也会刺激胃壁,导致胃黏膜发炎,严重者还会引起胃穿孔,也会给食道带来一定的损伤。

4、对颞下颌关节不好

槟榔很硬,长时间嚼的话,会促进咀嚼肌肉的发育。除此之外,还会加大颞下颌关节负重,引起关节弹响,疼痛等症状,严重时还可导致关节盘穿孔。

5、导致成瘾

槟榔可以提神,食用过多轻则兴奋、全身发抖等,重则会出现幻听、被迫妄想等。因此,长期咀嚼槟榔会导致成瘾和致幻作用,所以说呢,槟榔对人体的危害还是挺大的。

槟榔注意事项有哪些

1、不要过量食用

生生活中我们更多的是将槟榔分为内服以及外用两种食用方法。常见的槟榔内服方法就是直接咀嚼了,也可以煎汤或者是泡酒服用。若是将槟榔生嚼,那么用量应该在1到2枚就足够了,不要贪多;若是将槟榔煎汤服用,那么用量应该控制在3克到6克之间,不适合大量服用。另外,槟榔也可以外用,直接捣烂涂抹在皮肤患处就可以了,操作非常的简单但效果很好。

2、孕妇不宜吃槟榔

槟榔虽然也是一种补品,但如果孕妇吃多了,则有可能会引起胎动,严重的会导致流产,所以孕妇吃任何一种事物,哪怕是营养品,也要适量为好。即使是未孕女性,也不建议服用槟榔。

3、感冒发烧、炎症、腹泻的人不宜吃

槟榔虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃

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