【子宫肌瘤吃什么蔬菜】子宫肌瘤吃什么蔬菜好?子宫肌瘤的饮食疗法

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摘要:子宫肌瘤是女性朋友们非常常见的疾病,患者在平时的时候应该多吃一些蔬菜,有助于子宫肌瘤慢慢萎缩,直至消失。那么,子宫肌瘤吃什么蔬菜好?子宫肌瘤的饮食疗法有哪些?

【子宫肌瘤吃什么蔬菜】子宫肌瘤吃什么蔬菜好?子宫肌瘤的饮食疗法

子宫肌瘤吃什么蔬菜好?

1、菠菜

子宫肌瘤患者可以多吃一些菠菜,我们大家都知道菠菜是补铁的最好的蔬菜,它里面的含铁量比其他蔬菜的含金量要高很多,所以子宫肌瘤的患者多吃一些菠菜,虽然不能够有效的使子宫肌瘤萎缩,直至消除,但是多吃菠菜的话可以补铁补血,这样的话在进行子宫肌瘤手术的时候,可以有效的防止重度贫血。

2、山药

子宫肌瘤的患者还可以多吃一些山药,我们大家都知道山药是有名的补气补血的食物。它的含铁量以及含维生素的量,远远高于其他水果和蔬菜,所以多吃一些山药能够有效的,补充体力,提高免疫力,对于子宫肌瘤患者身体素质的提高是很有帮助的,同样的也可以有效的增强体质,避免子宫肌瘤患者在手术的时候由于身体过弱引起一些并发症。

3、西红柿、萝卜

子宫肌瘤的患者还可以多吃一些西红柿、萝卜,它们里面都含有丰富的铁元素,以及丰富的维生素c能够有效的增强患者的体质,调节人体的激素水平,只有人体的激素水平达到平衡了,子宫肌瘤才能够慢慢的萎缩,从而有利于手术的进行,如果是子宫肌瘤比较小的患者,再多吃一些蔬菜调理以后,子宫肌瘤可以有效的排出体外。从而达到治愈的目的。

4、黄瓜

黄瓜,黄瓜的口感非常好,很多爱美的女士非常喜欢吃黄瓜。黄瓜不但能够减肥强体,而且还有降血糖的功效。很多营养专家表示经常吃黄瓜还能够有效抵抗衰老。对于子宫肌瘤患者来说这类蔬菜也可以适当的多吃一些,但是如果患者本身脾胃虚弱,那么尽量的不要过量食用黄瓜。

5、芹菜

芹菜的降血压功效非常明显。除此之外它还可以清热解毒、养血补虚。对于子宫肌瘤患者来说适当的食用芹菜能够起到镇静安神的作用。但是如果患者本身血压偏低,那么这类蔬菜尽量的不要食用。

6、油菜

油菜有很好的降血脂效果,经常食用还能够起到防癌抗癌的功效。子宫肌瘤患者经常吃这类蔬菜可以为自身补充维生素和纤维素,但需要特别注意的是如果患者眼睛不舒服,那么这类蔬菜尽量的少接触。

子宫肌瘤的饮食疗法

1、 苏芎猪肉汤

配料:苏木12克,川芎10克,香附6克,黑木耳30克,穿山甲片3克,猪肉250克。

制法:黑木耳,水发,洗净;猪肉,切块,焯水去浮沫;苏木、川芎、香附、穿山甲,用纱布包后扎紧。将药包、猪肉、黑木耳等一并放锅中,加水、盐、料酒,煮沸后,改小火炖30分钟,加入味精调匀,即可食用。

功能:活血祛淤,理气调冲。本膳用苏木、川芎,活血化淤;香附,疏肝理气;黑木耳,补肾;穿山甲,散结破坚;猪肉,补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主,合以补虚填精益肾的食物,不单美味,且具攻而不伐的功效。

2、补气理中汤

配料:黄芪20克,党参12克,淮山药20克,川断肉10克,炒杜仲15克,牛肉200克。

制法:先把牛肉切成块,在锅中用水煮沸,捞去浮沫;黄芪、党参、川断、杜仲、山药,一并用纱布包成药包,与牛肉一起放锅中,加水、料酒、盐、胡椒、姜、葱,中火烩煮1小时,捞去药包,加入味精调味,再煮15分钟,即可喝汤、吃牛肉。

功能:补气升阳,益肾理冲。本膳用党参、黄芪,益气升阳;山药,健脾和中,滋阴润燥;杜仲、川断,补益肝肾,调节器补冲任;牛肉,补中土,健脾胃,且能补充蛋白质。故该汤对子宫肌瘤导致月经量多、神疲乏力、面色不华者,有助其康复

3、山楂益母饮

配料:山楂30克,益母草20克,郁金10克,红糖适量。

制法:先将山楂、郁金、益母草三药洗净,放锅中加水,煎30分钟,取汁,去渣,溶入红糖,分次频温饮。

功能:行气消积,活血化淤。本膳用山楂,健脾运中,化淤降浊;益母草,活血化淤,理血调冲;郁金,气中血药,理气活血;红糖,含蔗糖、铁、锌等营养成分。

4、化积兔肉煲

配料:三棱6克,莪术5克,枸杞子15克,黑木耳30克,香菇40克,兔肉250克。

制法:先把黑木耳、香菇,用温水泡发、洗净,并去杂质;兔肉,切块后,放锅中煮沸,去浮沫;三棱、莪术用纱布包成药包;枸杞子,温水浸泡15分钟。沙锅中放入药包、兔肉块、香菇、黑木耳、料酒、盐、胡椒等,用中火煲1小时,捞去药包,加入味精、枸杞子,再煲15分钟,即可食用。

功能:补益肝肾,化淤散积。本膳用三棱、莪术,活血化淤,消散积聚;枸杞子,补益肝肾,养血填精;黑木耳、香菇,含大量蛋白质、氨基酸和多种微量元素,补虚益肾;兔肉,是高蛋白、低脂肪食品,能补虚扶羸。此汤营养丰富,消补并重,故能消而不乏,补而不滞,适用于子宫肌瘤患者月经失调的康复。

5、米仁丹参粥

配料:生米仁30克,丹参15克,糯米150克。

制法:先将丹参加水,煎30分钟,取汁去渣。米仁洗净,糯米淘净,入锅中,加水及药汁,熬成粥,即可食用。

功能:活血祛淤,化浊利湿。本膳用米仁,渗湿清热,排毒消积,现代研究认为,其所含米仁脂有抗肿瘤的作用;丹参,活血化淤,通络调经,所含丹参酮、丹参甙等成分,有扩血管和改善血流动力的功能,而具消散积聚的作用。

子宫肌瘤不能吃什么

1、不要贪凉:肠胃功能不佳的女性,经前和经期应忌食生冷寒凉食品,如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等,以免寒凝血瘀而使痛经加重。

2、不要吃酸:酸性食品有固涩收敛作用,使血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、不要吃辣:有一部分痛经病人,本来就月经量多,再吃辛辣温热、刺激性强的食品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

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