灵芝不适合什么人吃 灵芝不能与什么同食

一、哪些人群不适合吃灵芝

灵芝虽然有很多的好处，原则上适合所有人，但是对于以下人群来说，灵芝并不适合服用，可能会引起反应：

1、发热恶寒人群

所谓发热恶寒指的就是因为感冒导致的伤寒问题出现，身体有发热情况，但是却特别怕冷，出现这样的情况是因为人体在感冒以后五脏六腑的功能都会因此变得比较肉，而体虚的情况下如果选择吃灵芝的话，就会让寒气因此变重，这样不仅无法达到该有的功效，还可能会让感冒问题变得更严重。

2、阴虚内热人群

阴虚内热指的是在人体当中有虚火比较旺的情况，出现这样情况的朋友会伴随着怕热、大便干燥、容易发怒，还可能会出现大便干燥问题，而灵芝是大补的产品，这个时候吃大补的产品自然会火上浇油，让你的内火变得更旺盛一些。

3、手术前后一周或者有大出血的人

如果病人将要或者已经做过大手术亦或者是有大出血问题，那么此时建议不要服用灵芝，因为这个时候人是处于比较虚弱的状态，此时服用灵芝可能会让身体承受不住。待身体元气稍有恢复之后，适量服用会加速恢复期，利于精元恢复。

4、对灵芝过敏人群

灵芝本身是一种菌类，有相关研究发现，有千分之一左右的人群在服用灵芝以后会出现皮肤发痒问题，如果你恰好对灵芝过敏，那么不应该服用灵芝或者在发生过敏反应后停止摄入。

第五、自身免疫功能失调的人群

调节免疫力是在自身免疫较差的情况下服用达到增强的目的，灵芝有帮助调节人体免疫能力，但是如果你本身免疫功能已经处于失调状态，那么这个时候就不要忙着服用灵芝，比方说硬皮病，不然可能会让硬皮病变得更严重。

二、 灵芝的副作用

很多人反应，在食用灵芝后会出现轻微不适反应，如腹泻、腹痛、晕眩、排泄物增加等现象，而这些现象往往都是人们在食用灵芝后的一种排毒反应，也是灵芝开始在人体内发挥功效的证明。以下是各类疾病食用灵芝可能会出现的轻微症状：

高血压的人：头有比较重的感觉，持续1-2星期。

贫血的人：依体质而定，有人会出现轻微的鼻血（女性较多）。

胃不好的人：胸部会有灼热感，食欲较差。

胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。

胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。

肠不好的人：会产生腹泻的症状。

肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。

肝硬化的人：有时会有血便。

肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降。颜面有轻微浮肿。

糖尿病的人：血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。

患痔疮的人：会暂时呈现出血现象。

三、 灵芝不能和什么同吃

1、松花蛋

灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用。

2、辣椒

食用灵芝对神经系统有较好的抑制功效，还对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰懂得患者均有很好治疗效果，除此以外，还有护肝、抗菌等功效呢。我们知道灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的，不然会影响到灵芝原有的营养价值。

3、柠檬

灵芝不能同吃的食物还有柠檬，我们都知道灵芝的功效非常多，还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣的。

4、活血类药物

丹参、川芎、活血藤等活血药物，与灵芝同用会大大加强活血效果，加大对血管的刺激，有引发出血的可能。

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