孕妇可以吃灵芝吗 灵芝适合什么样的人吃

一、孕妇能吃灵芝吗

孕妇可以吃灵芝吗？孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。

灵芝可以提高免疫力，孕妇可以一天内喝10-15克灵芝煎的汤两三次即可，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了，容易加重胎热，导致上火。

二、孕妇吃灵芝的好处

1、灵芝是安全的补品

灵芝是最为人熟知的补品之一。然而，是药三分毒，使用灵芝给孕妇进补，需要在医生指导下使用。灵芝就属于性平的药物。事实上，它的适用人群非常广，只有对灵芝过敏者，手术前、后一周内，或正在大出血的病人之外，都可以吃灵芝。

2、灵芝可以抗辐射

辐射，绝对是准妈妈们最为最害怕的东西之一。大家都知道，孕妇是不可以照X光的，不然很可能会造成流产或者胎儿畸形。灵芝对放射性损伤可能与其刺激骨髓造血功能有关，虽然原因尚待考证，不过也证明了它对抗辐射确实有一定的效果。其实，国外不少用于辅助放化疗的药物都是灵芝制剂。

3、治神经衰弱

《神农本草经》在记载灵芝的效用时提到，灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。灵芝它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。对于容易失眠或者情绪容易波动的孕妇来说，非常有好处。

4、防治高血压

妊娠性高血压是孕妇常见但是又非常凶险的一种病。高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。而灵芝是中医用以治疗高血压的首选药物，临床实际应用表明，灵芝能够根治高血压,最重要的是，还没有毒副作用。灵芝的好处是多多的，不仅可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有安胎的效果，还可以促进胎儿生长发育和脑部发展。

5、其他

作为传统的补品，灵芝能调节人的身体，提高免疫力。这对于一生病就可能对胎儿有不良影响的孕妇无疑是极好的。同时，灵芝还有一点让女性朋友不能拒绝的——好颜色。这里的“好颜色”，指的就是让服用者的气色和样貌都呈现好的状态。而且它不是像化妆品那样只是给服用者带来一时间的美丽，而是通过从内到外整体上的调养，将人的身体恢复到最佳状态，从而做到自然而长久的养颜和真正的驻颜。

三、哪些人适合吃灵芝

1、心脏功能不好的人

灵芝可以改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

2、易疲劳、睡眠差的人群

灵芝能提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有良好的作用，能使人们入睡快、睡的深、睡的好。

3、高血压人群

灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳定血压。

4、免疫力差的人群

灵芝能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

5、高血脂人群

灵芝能通过抗氧化和清除氧自由基作用来抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。

6、肝功能有问题的人群

灵芝可减轻有毒物质对肝脏的损伤，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有确切的疗效。

7、贫血的人群

灵芝能增强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力。

8、便秘的人群

灵芝可以有效地调节肠道内的微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。

9、患呼吸系统疾病的人群

灵芝有显著的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显著效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。

10、肾功能有问题的人群

灵芝能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

11、内分泌失调的人群

灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。

12、术后、产后人群

术后病人和产后妈妈，伤口和部分器官处于新生状态，免疫力非常低，容易感染并发症。灵芝有多种氨基酸、维生素、蛋白质、微量元素，能抵抗病菌，防止伤口被感染。

13、痛风的人群

灵芝能降低血液中的嘌呤，减少血液中的尿酸成分，缓解痛风症状。

14、需要祛斑的人群

灵芝可以使体内SOD的活性与数量大为增加，从而加强了对体内氧自由基的清除，阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面，灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸，都对面部色斑的清除产生了作用。

15、正在服用中西 药物的人群

灵芝能与西药起到协同作用，服用灵芝，可以较少的西药剂量，并能达到最佳的疗效，同时也能减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间、延长寿命等作用。